我这半年多一直在遵循低碳水饮食和间歇性断食，说实话，比以前试过的任何一种减肥方法都容易坚持也更有效果，希望这减掉的31斤不要再长回来了。

记得在网上看到过一句话：减肥是一场修行，也是一种生活方式的改变。

这话一点儿都没有错。

在减肥的过程中，你必须耐得住寂寞，经得起失败，每一个能依靠自己的韧性减肥成功的人，都是有佛性的人。

而一成不变的生活方式也预示着你的减肥努力不会有好结果，反过来说，要想改变胖纸的命运，必须改变生活方式。

好吧，终于修成正果的我，已经做出了前所未有的改变。

可是，可是，偶尔还是会craving，尤其是甜食。不能吃回原先的高糖高碳饮食，当然也不能碰商店里买来的蛋糕饼干冰激淋。

于是，决定找个最简单的食谱，既能尽快满足craving，还可以帮助身体继续燃脂。

脂肪炸弹（fat bombs），好可怕的名字，谁发明的？！

可它却是生酮饮食或其他类似的低碳水饮食中非常多见的酮食，用来帮助满足偶尔的嘴馋，还能帮助身体加速燃脂。

第一次做，卖相不太好看，但真的很好吃。