《壽康寶鑑》01 讀好書改變命運 增進健康

《壽康寶鑑》原名《不可錄》，由印光大師編訂而成，既告誡青少年，氣血未定之時，不要沉迷於不健康的黃色書刊，以防摧殘身體，消磨意志，荒廢學業;也提醒世人夫妻生活應按照古德和經典的教誨而有所節制。印光大師有一弟子因房事誤送性命而非常痛心，想到世人在這件事上喪命的人不計其數，發心將《不可錄》重新增補修訂，排印成書，廣泛流布，以警醒世人。《壽康寶鑑》闡明了色慾與健康夭壽的利害關係，告訴世人如何長壽和健康，全書分為序題、警訓、事證、立誓、戒期、求子、附錄等章節，記載了淫慾之害、戒除的格言以及福禍悔過的案例，分析和陳述了持戒的方法、日期以及其中的忌諱。本網站分享了壽康寶鑑白話文和壽康寶鑑原文，希望更多的人能夠閱讀《壽康寶鑑》，悟透其中的道理，享受富壽康寧的幸福，永離貧病夭折的禍患！讀好書改變命運，壽康寶鑑是一本善書，人生必讀，受益終身

　　《壽康寶鑑》是一本性倫理的教材。他告訴我們做人要守夫婦之倫，戒除邪淫。也就是凡屬於他人的妻子女兒。我不可以邪心侵犯姦淫。即使自己的妻室，不加節制，以及在不合適的時間、地點和情況下過性生活，也屬於邪淫。做人應當慈心不殺、不偷盜、不邪淫和不妄語（誠實不說假話），其中不邪淫是做人的四大要件之一。夫婦之倫是人之大倫，如果違背倫理，與他人妻女苟合，就是以人身行禽獸事，身雖為人，實則禽獸不如。本書匯編古聖先賢所講勸人戒邪淫的道理和歷代行邪淫得惡報，不邪淫得善報的事跡，教我們如理思維，以史為鑑，做一個品德高尚的人。 　　《壽康寶鑑》是一本性健康的教材。他告訴我們少年的時候，氣血未定，要遠離教唆淫慾的黃色圖書和圖畫，尤其不要手淫，以利於身體健康發育和學業的順利進步。否則沉迷黃色書刊，手淫傷害身體，消磨意志，荒廢學業。它告訴我們夫妻正淫也要節制，按照《黃帝內經》揭示的人體氣血循環的自然規律，一次性生活精氣的外泄至少七日之後才能恢復。按照大自然的規律，在暴風、暴雨、打雷和災害天氣下不可過性生活。按照文明的要求，在傳統節日、聖賢節日和父母生日忌日及本人生日不應行淫。古聖先賢的格言和歷代注重節慾的善報和不注意節慾的後果，教我們做一個健康長壽的人。

　　《壽康寶鑑》是一本性教育的教材，他教我們要大力消除暗娼、黃色書刊等醜惡現象，提倡戒除邪淫和節制正淫。學校要教給青少年正確的倫理觀、價值觀和人生觀，引導學生健康成長。父母要做好家庭教育，以身作則教會子女節慾健康的知識。

《壽康寶鑑》01b 讀好書增進健康

　　《壽康寶鑑》，是清代賢達之士，匯編關於戒淫節慾的格言警語以及歷代福善禍淫的案例而成，有識之士不斷流通。到民國十四年的時候，近代高僧，淨土宗第十三代祖師印光大師，面對西學東漸，聖賢倫理衰敗，邪淫現象泛濫，以及雖為正人君子，由於不懂性健康知識，誤犯房事而死的現象，將《不可錄》一書增訂改編為《壽康寶鑑》。民國十六年首次出版流通，到民國十八年的時候就印刷達五萬餘冊。從此以後，佛教流通機構以及社會出版機構在海內外不斷翻印流通，並出版多種白話本，流通數千萬冊，佛教信徒幾乎人手一冊，為家庭倫理、社會倫理建設和人生健康作出了卓越的貢獻。

　　如《壽康寶鑑》所揭示的，少年學業順利，中青年事業興旺，老年健康長壽是人生的正當追求和理想，實現人生的理想與我們在處理性關係、性生活上遵循倫理要求、符合生理規律有直接和密切的關係。接受《壽康寶鑑》關於合乎倫理和呵護生理規律的性教育，對於促進青少年的健康成長，促進家庭和睦和社會和諧發揮基礎性的作用。青少年當讀《壽康寶鑑》，學會節慾保身之道，促進學業進步；中年人當讀《壽康寶鑑》，堅持戒除邪淫、節制正淫，促進家庭和睦、事業興旺；老年人當讀《壽康寶鑑》，一方面自我保健，享受天年，一方面作為教材，教導兒孫。為政和執教者，當讀《壽康寶鑑》，以知戒除邪淫、節制正淫事關文明風化和人民健康素質的提高，從政令和教育方面促進倫理和健康。

鑑於《壽康寶鑑》多為文言，文理較深，為了方便讀者閱讀學習，戒邪淫網等各位居士發心編輯白話本《壽康寶鑑》，本社本年刻印流通，以利益社會，利益民生。因將《壽康寶鑑》的大意、來歷和重要意義加以簡介，想必有心世道人心的有德之士，必定會大力贊助流通，國家幸甚，人民幸甚！

《壽康寶鑑》是一本修身做人的教材。萬惡淫為首，百善孝為先。戒除邪淫和節制正淫是做一個合格的人的重要方面。而要做到戒除邪淫和節制正淫，實現健康長壽和學業、事業、子孫發達的理想，也有有賴於個人素質的整體提高。該書所教的親想、怨想、不淨觀、九想觀、毒蛇觀以及種種正心格言，既是行之有效的制欲方法，也是修身養性，提升人格的必由之路。