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龙医生：心理治疗手记  
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常见思维误区之七：贴标签 2009-10-09 10:06:44
贴标签是以偏概全的一种极端形式。给自己贴标签就是根据自己的错误来判断自己。比如，你因为一次考试成绩不高，就给自己贴上“失败者”的标签，而不是客观地告诉自己：我这次考试失利了。

请注意：贴标签式思维模式的自我对话通常用的是判断句式：“我是。。。（比如，失败者）”而不是陈述句式：“我做错了（或搞砸了）。。。（比如，这次考试）”。

给他人贴标签的结果是容易对他人产生敌意。比如，上下班高峰期，到处都堵车，一辆车挤到你的前面，你就给那辆车的司机贴上“失败者”的标签因为她/他车开的滥。
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