終於發了那個郵件，把任務平分給了那位同事，並拷貝給了經理，我潛意識裡很怕他給我打電話， 向我叫囂，責難我。

這種恐懼和恐懼的想像影響我很多年：恐懼在幾乎所有的關係中影響我。但此刻,我心裡坦然， 因為我是光明之子，我也要行在光明之中. 黑暗的王就是要用恐懼抓住我, 我也曾在黑暗中想用黑暗遮住我可能的錯誤，免被責備和羞辱， 使我在 人（權威）面前可僥倖逃脫。 但是這是罪，我向上帝認罪悔改！我從此要作光明之子，我心坦蕩，我感覺我心裡 一下子變得無比敞亮。

幾小時過去了，我想象中的可怕的責難沒有到來，不過，我已準備好，我無所隱藏，也不求占便宜，所以我可以面對任何的挑剔和責難，而且，更重要的是，我相信神是公義的，他願意並有能力保護行在光明中他的兒女! 感謝神，美麗的一天，榮耀歸於上帝。

在我上小學的時候 有一次父親要檢查我的作業 當我 從書包里拿出來遞給他的時候， 他啪的一下把作業從我手中打掉在地上, 然後很憤怒的對我說：“雙手遞！”. 我執拗的不肯, 再一次戰兢遞給他, 但是他再一次從我手中打掉，而且更加的憤怒, 我只好 雙手遞給他. 我忘記我當時的感受, 我想應該是充滿羞辱和恐懼. 我那一點點的反抗，被徹底的碾壓。

後來有一天, 我們全家 外出，在 天黑的時候回家, 父親突然發現， 兔子沒有了草, 就責備我, 讓我馬上去給兔子弄草, 那時是在四川的山地。 儘管我知道 哥哥姐姐 也在身旁, 但我居然沒有膽量說 ：為什麼不讓哥哥去？ 懷着恐懼， 我就跑下樓， 衝進黑夜的山坡, 慌亂的 弄了一把草，轉身象被鬼追似地飛快跑回家， 我不記得我當時是怎樣一種恐懼, 但是 可以肯定的是，我對父親的恐懼大過我在夜裡跑到山上的恐懼 . 否則，我就拒絕了，我害怕他的叫囂，打罵， 勝過我在黑夜獨自跑進山裡的恐懼。

還有不少的事情, 當我回看我心中的恐懼的時候, 包括在各種關係中比如同事的關係中, 害怕權威和同事的責難, 甚至因為恐懼而 承擔不該屬於自己的任務 ; 不敢拒絕別人的要求. 當 受到不公平的待遇的時候，不敢為自己辯駁. 深怕招來人的恐嚇和叫囂甚至羞辱 . 但是在心中不甘的情況下, 又自己責備自己窩囊，自卑羞恥。

聖經說：神賜給我們的是剛強的心，不是膽怯的心. 但是恐懼在我們生活中，與許多的焦慮憤怒的情緒有深度的關聯. 當我在學習心靈醫治的時候，我發現了它隱藏在我生活的每一個角落, 影響我生活的方方面面和所有的人際關係, 使得我不能夠 勇敢的爭取機會, 使我總是因害怕而逃避放棄. 我知道我真的需要 好好的來對付我內心的恐懼.

恐懼的特點就是把別人（尤其是權威和所有可能傷害我們的人，包括競爭關係中的他人）看得比自己強大得多，自己沒有力量保護自己的權利，如果產生衝突，自己註定會失敗，會遭到傷害，會損失慘重，會遭到羞辱 ，所以極盡所能地逃避甚至躲藏。 

要勝過恐懼，就像要勝過我們心中其他的軟弱的一樣，要首先意識到它的存在和危害，我們可能被恐懼深度地操控，但是卻意識不到，因為我們可能表現出的是焦慮是憤怒，卻不知根源是恐懼，我們因為恐懼無助而產生焦慮產生憤怒和仇恨。只有當我們深入的看自己內心，知道我們是因為恐懼而不敢去面對人的不公平的時候，我們才會真正地面對恐懼這個更深層的問題。 

恐懼的根源很可能是早年所受的創傷造成的， 例如原生家庭中，父母及重要他人的羞辱，拒絕壓制等等，創傷在我們心中帶來了很多謊言,也就是非真理信念， 就像是那個被拴在木樁上的大象一樣，雖然已經長大了，但是因為從小就有的信念，只要被拴在樁子上，不管那樁子多麼不結實，他都不會嘗試去掙脫。 

我們需要回顧在過往尤其是早年經歷了什麼事情，讓我們對某種人或者某種行為產生恐懼，這種回憶會幫助我們了解恐懼的來源，當我們再一次審視那個人或那個場景的時候，我們發現， 現在我們可以更好的理解和面對當時的境況， 我們完全可以不必害怕或自覺羞愧， 進而破除我們潛意識堅守已久的謊言。另外我們要了解害怕對我給我們帶來多麼大和深的傷害，幫助我們更有願望和心志來處理這個問題。 

恐懼帶來的後果和傷害 （略略列出幾點）

o   討好人，放棄自己的需要, 不敢為自己受到的不公爭辯抗爭，(認為對方可以沒有原則的傷害自己，而不負責任)

o   羞恥感，無能感。自卑，怨恨

o   因怕人反對不敢堅持原則，失去領導力

o   因為害怕競爭而放棄機會           

可以說當我們被恐懼控制的時候，我們基本上就失去了自我。失去一切的能力。甚至可能成為任人擺布被人欺凌的對象。恐懼不僅影響我們自己，它可以傳染，當恐懼產生焦慮和仇恨煩躁，甚至可能在弱小的人身上製造恐懼 （受害者因為謊言而認可傷害者，進而成為加害者），影響到家人尤其是孩子，看到大人這樣的焦慮和恐懼的時候，家裡的氣氛和關係也會受到影響。所以處理恐懼是非常非常緊要的。 

但處理恐懼不是單靠着積極思維：自我鼓勵或者正面的口號。必須要深入來處理內心恐懼的根源，這個可能需要很長時間的探索，我也在走過了很長一段探索和醫治，從最初不知,不願,不敢探索原生家庭的問題，到直面和接受，漸漸的看得清晰，一點點的得到醫治（還在路上），慢慢地看到了曙光。求上帝幫助和帶領，成為一個剛強勇敢，敢于堅持原則的光明之子，一個膽怯的人無法堅持原則，因為害怕人，所以也不能成為一個與社會與大眾有益的人，不能成為榮耀上帝的人，上帝賜給我們的是剛強的心，不是膽怯的心，我們要得上帝的喜悅，也要剛強勇敢，才能活出他造我們原本美好的計劃和豐盛的人生。 

要從根本上處理恐懼，還要解決我們的身份和價值的問題。我們每個人都是上帝創造的，獨一的有價值的生命，是神看為至寶的，神願意用寶血和生命來救我們，我們的價值不在於我們的表現，也不在於別人的認可，這樣我們就不會去為了得到別人的認可，為了避免羞辱而懼怕。

今天發了那個郵件，可以說是自己醫治恐懼的一個里程碑， 可以看到，我仍在路上。我想今後必然會有各種挑戰和壓力帶來恐懼，但是我想我會堅持，因為這是一條生命得自由和釋放的道路，因而是值得付出代價堅持走到底的道路。 

（你生活中常受到恐懼的影響和攪擾嗎？歡迎一起討論， 彼此鼓勵， 共同成長！ ）

 “盜賊來，無非是要偷竊、宰殺、毀滅；而我來是要他們得生命，並且得的更豐盛。” 約翰福音10：10