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藍若的博客  
無意苦爭春,一任群芳妒, 零落成泥碾作塵,只有香如故。  
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周末早晨 2016-05-22 02:51:15

喜歡這樣的周末早晨。一覺睡到自然醒,睜開眼睛,聽聽周圍的動靜,然後,回憶一下剛才的夢境,伸幾個懶腰,在床上打幾個滾。

起床,光着腳丫,裹着睡衣,站在鏡子前 ,理一理有點亂的頭髮,端詳一下自己,並給鏡子中的自己一個微笑。

下了樓梯,來到廚房,先給自己倒杯溫水,放兩小勺蘋果醋和一勺蜂蜜,然後端着杯子,來到院子,沿着花壇邊,邊喝邊欣賞花草樹木的生氣勃勃的樣子。聽聽鳥語,聞一聞花香,並呼吸幾口新鮮空氣。有時,順便剪幾枝鮮花,插在花瓶里。

幾分鐘的的時間,讓自已身心從睡意中完全清醒。

打開音樂,開始瑜伽練習。每一個動作都配合着一呼一吸,閉上眼睛,可以感愛到吸進肺里的氧氣,沿着血液向身體的毎一個末梢傳去。睜開眼睛,思緒隨着那朵朵白雲飄去!四十五分鐘的瑜伽讓人的身體變得輕盈!

這樣的早晨,一周就是那麼一、兩天,所以要盡情享用,格外珍惜!


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