健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料奶油炖牛肉的做法  1.牛肉切小块
 2.放入盐、黑胡椒粉、欧芹碎、食用油
 3.拌匀腌制半小时
 4.红椒、洋葱切小块
 5.口蘑切小块
 6.番茄去皮切小块
 7.中火加热融化黄油
 8.放入牛肉翻炒至7成熟
 9.放入洋葱炒香
 10.放入红椒、口蘑炒软
 11.放入番茄块
 12.加入适量水
 13.盖盖煮20分钟
 14.加入番茄酱和奶油
 15.小火炖15分钟
 16.放入黑胡椒和盐调味
 17.大火收汁
 18.关火焖几分钟使其入味
 19.一道美味的奶油炖牛肉就做好了
|
