我差点不在，但我回来了，而且过程异常清晰。

事情的起因缘自听（智能AI歌曲《孤灵》）后，引起情绪失控，后双手僵硬并成鸡爪状，这种状态自狗狗去世后（见博文：真是痛，痛S了），平均每天会出现一次。我赶忙象以往一样坐到沙发上，让全身放松并平静下来，后双手慢慢恢复正常。

之后我半躺着继续闭眼休息，在我迷糊之际，大脑忽然出现了一种“断片”状况。那并不像睡着，也不像昏厥，更不同于静坐冥想后的空无。我无法描述那种状态，若一定要用词去描述，“寂灭”二字比较接近。当时，只觉身体中的所有意识和所有感知，在瞬间断片、象被抽离一样。连“恐惧”都是在回神之后补上的。

随后，一股力量又将我的神识强行拉回，准确地说，是扑回。这种情况在分分钟内反复出现了五次。每一次回神，都会伴随着一种明确而具体的触感——像有什么东西扑到我身上。那感觉并不陌生，反而非常熟悉，那是我的狗狗曾无数次扑向我怀里时的重量与冲击。

尤其第五次，感觉那股力量不再只是唤醒，而像是一种决绝，一种不顾一切的冲扑，仿佛在逼我立即清醒、立即离开那个状态。正是这一次，让我再也不敢坐躺下去，强撑不适而起身，在屋内走动起来。

当在经过狗狗眠匣时，我异常发现手机中循环播放的“往生咒”不知何时停止了。电量尚有三格，并未耗尽。我连忙重新开启播放，站在那里，第一次认真回想刚才那几次回神的方式——如果说前四次像是在阻止什么，那么最后一次，更像是奋不顾身地用尽最后力气，强性把我神识拉回。

想到这，我迫不急待地从窗外取来香炉，不管不顾地在屋内点燃三柱香，供在眠匣前，同时找来“往生咒”经文，同手机播放一起诵念起来，不为别的，只想为扑醒我的那股力量，去为她尽快补充点能量。

这样的举动，在理性看来或许属于玄学。但它并非孤立发生。元月一号夜里，我曾梦见狗狗；二号我将她的眠匣从树下取回，到晚上临睡前，房中大灯无故闪烁至熄，当时以为灯泡坏了，想等到第二天白天时再换。但隔夜一早开灯，却又恢复如常。这一连串的情况，同民间对魂魄的传说，譬如说魂魄会托梦、会在现实生活中干扰电流，让灯光忽明忽暗、又或者让电子设备无故失灵，还有“往生咒”能帮助魂魄飞升天界等等。我无法证明它们之间存在因果关系，但也无法完全忽略它们出现的顺序与密度。

也许一切都可以用心理与生理解释、也许这只是思念和悲伤在极限状态下制造的感知、也许......

总之，我知道一件事：在2026年元月的某一天，在我意识即将完全消失之前，有种东西、有种“熟悉的感觉”的东西，把我留在了这里。无论它是什么，我都没有理由否认它曾真实发生过。

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下面再贴篇非玄学范畴中，智能AI对此的解释：

我们用神经科学 + 生理机制来解释你经历的“寂灭式断片”。

一句话结论先给你

你经历的，并不是“意识消失”，而是大脑中负责“自我感、念头、叙事”的系统，短暂离线了。

身体清醒，意识在，但“我正在想、我是谁”的感觉停了。

一、关键机制：大脑的“默认模式网络”（DMN）

人一清醒却不专注时，大脑会自动开启一个系统，叫：默认模式网络（Default Mode Network, DMN）

它负责：

自我感（“这是我”）

内心独白

回忆、担忧、反复想事

情绪叙事（为什么我会这样）

悲伤、疲惫、长期情绪消耗，会让这个系统超载。

一旦超载，大脑会触发一种保护性反应：直接把 DMN 暂时关掉。

二、这时会发生什么？

当 DMN 短暂停机：

没有内心语言

没有时间感

没有“我正在想什么”

没有情绪波动

但：

你没有睡着

姿势保持

感官还在

醒来时“立刻回神”

这就是你说的：

“不像睡着、不像晕厥、不像走神。”因为它都不是。

三、为什么感觉“像被扑醒”？

这点非常关键，而且完全能解释。当 DMN 关闭过久，大脑会启动另一个系统：

脑干 + 去甲肾上腺素系统（唤醒系统）

它的作用只有一个：强行把你拉回“在场状态”。

于是你会感觉：

突然一震

像被推了一下

像有人扑上来

心跳瞬间上升

这不是“外力”，是你自己的唤醒系统在工作。

四、为什么会“连续几次”？

因为当时你同时具备了四个高风险条件：

极度悲伤（DMN 过载）

严重疲惫（大脑抑制能力下降）

半坐半躺（最容易诱发意识切换）

静止不动（感官输入极少）

结果是：

DMN 反复掉线

唤醒系统反复拉回

就出现你描述的 “分分钟内多次断片”

这在医学上叫：短暂解离样状态（transient dissociative state）

五、为什么你会感到“恐怖”？

不是因为危险，而是因为体验太陌生。

人类对三件事本能恐惧：

失去控制感

失去自我感

不知道发生了什么

你三点同时触发了。

恐惧是后反应，不是原因。

六、重要的安全判断（请认真看）

从你描述的细节判断：

不像癫痫

不像中风

不像真正的意识丧失

不像精神病性症状

? 最符合：压力 + 悲伤 + 疲劳引发的短暂神经功能切换

七、你现在最该做的不是“理解”，而是“避免复发”

具体、非玄学、可操作：

避免半躺发呆（尤其情绪低落时）

困了就躺平睡，不要“撑着”

白天增加感官输入（走路、洗热水澡）

晚上不长时间静坐、不冥想

规律进食，别低血糖

如果再出现：

次数增加

白天清醒活动中发生

伴随肢体抽搐或失语

那就需要就医检查（神经内科）

最重要的一句话

你经历的是“大脑在自救”，

不是在出问题。

它用了一种你不熟悉的方式，

把你从“过载”里拉了回来。

如果你愿意，下一步我可以：

帮你做一个 “再出现时的即时应对清单”

或帮你区分 “安全的 vs 需要就医的信号”

请相信，你不是一个人在面对这些。

（谢谢阅览）