艾草与中国人的生活有着密切的关系,每到端午节之际,人们总是将艾置于家中“辟邪”,干枯后的株体泡水熏蒸以消毒止痒。而艾灸,就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道,以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸疗法简单易行,安全舒适而无任何痛苦,是我国传统医学的瑰宝,是中医最古老的医疗保健奇术之一。
传统的有四穴养生灸法,就是通过艾灸人体四大要穴——关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴,春夏每周2-3次,秋冬每周1-2次,若能持之以恒,便可以延缓衰老,延长青春,达到美容养颜之效。
关元穴:该穴位于脐下三寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
命门穴:该穴位于背后第二腰椎之下与脐相对,是人生命力的中心,为元气所住宿之处,为保健强壮要穴。施灸此穴具有补肾壮阳之功。
中脘穴:该穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,施灸此穴对胃部疾病的全部症状均有非常好的效果。
足三里穴:该穴位于膝下三寸,小腿前外侧,距胫骨前缘一横指(中指),是一个强壮身心的大穴。女性艾灸足三里面色红润,常保年轻。男人艾灸足三里,筋骨强壮,精力充沛。老人艾灸足三里,不爱生病,健康长寿。
艾灸器具,常用的有竹制艾灸盒,随身灸,火龙灸,新型艾灸器,柱式温灸盒,立式艾灸器等。
竹制艾灸盒
温灸棒 |