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我的网络日志
研究:即便增重一点点也影响成人健康 2017-07-23 18:22:12

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美国哈佛公共卫生学院的一项研究显示,体重增加对成年人的健康不利,即便只增重一点点,也可能增加罹患慢性病的风险。

在这项研究中,该学院研究人员分析了十几万人的健康资料,其中包括25,303名男性和92,837名女性。

这些参与者被要求回忆并提供自己在青年(男性:21岁,女性:18岁)和中年(这里指55岁)时的体重。就平均而言,男性参与者在这段期间增加了19磅(约8.6公斤)的体重,女性则增重22磅(约10公斤)。

研究人员的分析发现,相较于体重稳定的人,那些在55岁前增重至少5磅(约2.3公斤)的人,罹患慢性病和早死的风险较高。而增重最多的人,其罹患糖尿病和高血压等慢性病的风险最高。

研究人员还发现,体重增加与糖尿病的关系最大。一个人每增重11磅(约5公斤),其罹患第二类型糖尿病的风险会提高30%。但资料并未显示,体重增加是糖尿病和其他病症的起因。

研究人员说,这项研究表明,即便是轻微增重都可能对健康造成重大影响。而这些研究成果可能可以帮助医疗专业人士,就病患增重的健康结果提出建议和忠告。最重要的是,要透过健康的饮食和生活方式来预防体重增加。



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李洪志以239万美元出售在美豪宅 2017-07-19 21:29:51

近日,李洪志高价出售在美国新泽西州的一处豪宅,网上报价239万美元,折合人民币1614万元。

  该房产登记在李洪志妻子李瑞名下,位于新泽西州博根县伍德克利夫湖镇亨特路9号,面积为676平方米,有7个卧室9个卫生间。

  1999年11月1日,《华尔街日报》报道《李洪志实现了美国梦》称,李洪志称这栋房子是他的一个“忠心的追随者”孙约翰作为礼物赠送的。1999年5月李瑞办理了该房产购房手续,并开始对这所房子进行豪华装修,单后花园内的私人游泳池就价值2.4万美元。

  截止目前,李洪志家族在美国有11处房产。这些房产中,登记在李洪志名下的有3处,李瑞名下的2处,李洪志女儿李美歌名下5处,李洪志大妹李君房名下1处,价值人民币上亿元。

 

  住宅外景图片(含游泳池)1

 

  住宅外景图片2

 

  楼梯

 

  李洪志办公室1

 

  李洪志办公室2

 

  餐厅

 

  健身房1

 

  健身房2

 

  健身房3

 

  厨房

 

  盥洗室

 

  酒窖

 

  桑拿房

 

  主卧室

 

地下室



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反抗遭割喉 女性面对性骚扰的正确姿势 2017-07-19 21:08:31

性骚扰,古已有之。有人将性骚扰归咎于被骚扰对象本身引来的祸患,比如说穿着太暴露;也有人谴责和唾弃实施性骚扰的人。在这一对矛盾体中,怎样才能算是有效应对,减少性骚扰的发生?

越来越多的性骚扰被媒体报道。近日发生在中国大陆北京通州区公交车上的性骚扰最终酿成一桩惨案。一女子被色狼两次“咸猪手”且阻止无效后,女子怒而掌掴色狼。该女子自卫后,色狼竟掏出水果刀刺向女子。虽然最终的结局是色狼被车上乘客和警察合力制服,但女子颈部神经被割断至今仍在ICU抢救。

“咸猪手”背后的组织

事件中,毫无疑问,女子没有任何过错。然而,比女子受伤被送进ICU更让人心寒的是事件发生过程中,车上人的反应。当这名女子拍了照说要报警,并询问司机车牌号时,有一位大妈(乘客)劝女子说都上班呢就别和他(犯罪嫌疑人)较劲。当时犯罪嫌疑人也跟上前辩解。

很显然,女子在采取自我保护措施时,遭遇到很多有形与无形的障碍。大妈的不介意,其实颇具有代表性,很多人都采取不以为意,或者认为小事情就这样过去,然而正是这种漠视的态度客观上助长了性骚扰的生存空间。

“色狼”事件频频被曝,“色狼”“咸猪手”背后的“组织”——顶族,也被推到台前。大陆有媒体不久前曾对一些“顶友”进行过采访,其中有些人将这种行为的发生归结于北京地铁的拥挤,“车挤,避免不了”。并坦言,觉得陌生人比较刺激。

诸如此类的“咸猪手”事件很多,被报道的没有被报道的。2009年,大陆中央民族大学学生白睿的一篇硕士论文《空间、身体与被忽略的女性——1000名女性的公交车性骚扰调查》中的调查结果显示,在对北京地区1,000名女性的调查中,有26.6%的人遇到过公交车性骚扰,在公共场合遭遇性骚扰的比例则是39.1%。


防“狼”大法夺人眼球(图源:VCG)

这些遇到性骚扰的女性是如何应对的呢?

多数反应是“瞪他”(28.9%)、“默默离开”(17%);女性最不倾向“报警”,选择“报警”的女性只占2.1%。

也因此,一大部分网友表示,这就是为什么很多女生在面对性骚扰时不敢反抗。这又提出了老生常谈的问题:面对性骚扰,女性到底还要不要报警?要不要反抗?

防“狼”秘籍剑指女性

前段时间,大陆广州、深圳地铁试点了女性车厢,但其中仍有些争议。2012年,北京地铁公司回应“设立女性车厢”问题时表示,不具备实施条件。就连女乘客也有不同看法。比如,地铁可以设女性车厢,那公交车、商场、电梯呢?没挤上女性车厢怎么办?坐普通车厢受到骚扰时,会不会被指责为什么有女性车厢不去坐?

并且,骚扰女性的情况不止在公交车、地铁,商场、电梯都有,设计成女性专享也并不具备可行性,或者会滑向对女权争议的问题。

网上针对如何防范性骚扰这个话题,有很多五花八门的帖子,给女性防“狼”指点迷津。比如说不要穿着太暴露、不要晚归、尽量不要单独行动等等;警方的建议则是受害者可大声拒绝,并寻求周围群众的帮助。

但是,从女性反抗被割喉并且试图取证遭到的阻拦,可以看出,这些防“狼”的措施,很多时候并不奏效。性骚扰这一古老的难题,网上提供的各种秘籍,只是一些防范措施和技巧,会有用,但治标不治本,最关键的还在于社会环境的改变,和法律层面的制约,用法律来保护与个体防范,共同结合,收效才会明显。

“忍”也并不是良策。比如说,美国法律对于性骚扰是否构成,并不在乎是否有直接证据,只要存在可信度,间接证据就足够。所以,一旦遭遇性骚扰,会建议立刻采取行动,这样才会增加在调查人员、陪审团和法官面前的可信度;而“忍让”只会助长侵权人,而且也是“助纣为虐”。

如何正确应对性骚扰?对女性穿着暴露的指责,只能助长实施性骚扰者的气焰,因为真正实施性骚扰的主体并没有受到严厉的谴责与惩罚,女性的“忍”也绝对不提倡,共同抵制,并在法律上加强监管,才能减少滋生骚扰空降存在的土壤,这才是解决问题的根本所在。










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脖子一转就咔咔响 是颈椎病吗 2017-07-16 18:10:28

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夏天来了,空调、电扇少不了,脖子有点儿酸、有点疼,听到了“咔吧咔吧”的声音。脖子为什么会“咔吧咔吧”响?是颈椎病吗?如何缓解呢?

  脖子为什么会响

  一般来说,脖子响有两种情况:

  颈椎关节响

  颈椎关节响,又称颈椎“弹响”。颈椎关节响主要有以下三个方面的原因:气体逃逸。在我们人体关节间,有一种叫“滑液”的液体,是用来润滑关节用的,这种滑液内含有一些气体,譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当拉伸关节时,滑液中的气体急速跑掉,就造成嗝嗝响,因为气泡破了。关节移位。当我们移动关节时,肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时,你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。关节炎造成的粗糙关节接触面。关节炎会破坏关节间的软骨组织,造成关节接触面不再平滑。这种状况下,关节摩擦就会产生响声。

  颈部软组织或韧带相互摩擦发声

  颈部的肌肉严格来讲,分好多好多层。在活动的时候,各层之间是相互滑动的,当有肌肉劳损的时候,局部就有一些炎症的反应,炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑,因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后,会使原来出现劳损部位得到放松了,但是症状还是会回来的,主要的原因还是软组织劳损。

  夏天最伤颈椎的4件事

  频繁翻身致落枕

  夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数会增多。频繁的翻身和枕头不适,很容易导致落枕。专家提醒:夜晚使用电扇或空调时,应将室温调整到适宜温度。通常来说,夏季夜晚室温25℃~27℃即可。睡觉的枕头不能太高,也不能太低,高度一般为肩宽的长度,软硬度以舒适为主。

  姿势不对引疼痛

  天气一热,午后更容易困顿不堪,可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀,甚至疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜,颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。专家提醒,休息过后,可以站起来做做扩胸和后仰动作,有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。

  熬夜增多累颈椎

  夏季白天长晚上短,不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动,导致睡眠时间大大减少。颈椎在夜间没有得到足够的时间恢复,日积月累就会造成颈椎疼痛。专家提醒,夏季一定要保证充足的睡眠,给颈椎充分的休息。

  宅在家里脖子僵

  炎热的高温环境更多的人喜欢宅在有空调的屋里。长时间保持一种坐姿,再加上低头或跷二郎腿等不良习惯,都会使肌肉受力不均,影响脊椎健康。专家提醒,即便坐着,也不要总保持一种坐姿,经常变换一下,并尽量每隔一小时就站起来活动活动。

  3个动作给颈椎“松绑”

  对于早期、轻型脊髓型颈椎病,正确的防治原则是平衡筋骨。这里推荐一组简单有效的动作:扩胸——耸肩——仰颈。每个动作重复三次,此为一组,每次运动做10组。

  扩胸可以帮助拉伸胸廓周围肌肉,恢复胸廓骨关节的协调性;耸肩有助肩颈肌肉恢复弹性,以保证颈椎关节协调运动;仰颈运动与“低头”这类慢性损伤的姿势相反,可放松颈椎后方肌群。



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中国女星许晴发声明 要求郭文贵删不实信息 2017-07-13 21:35:06

北京时间7月13日,中国女星范冰冰发布声明起诉外逃商人郭文贵。而另一名女星许晴要求郭文贵删除不实信息的声明也被翻出。

早在7月7日,许晴就在其官方微博发布声明,称郭文贵关于她的爆料纯属捏造、恶意诽谤,要求郭文贵删除不实信息;她还委托律师打算追究郭文贵的法律责任。

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