產後脫發是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，由於產婦在分娩時消耗了大量體力，加之產後流血、嬰兒哺乳以及睡眠相對不足等原因，身體處於相對虛弱狀態，頭發也因此缺乏營養，而導致脫發。除了注意休息，保證睡眠，保持輕松愉快的心情外，輔以食療，對於防治產後脫發，效果頗佳。

龍眼人參燉瘦肉：

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉洗淨切塊，龍眼龍、枸杞子洗淨，人參沾後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，每日1劑。此方大補元氣、養血生發，適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。

當出現視力 模糊的時候，必須要定期接受全面的眼科檢查，預防勝於治療，眼睛疾病不分年齡，不注意用眼，就很輕易患上眼疾。在清晰眼科全科中心有專業的醫師團隊，實戰經驗豐富，能夠快速檢查出眼鏡出現的問題。

枸杞黑豆燉羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗幹淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味品即可食用，每日1劑。

中醫認為，脫髮源於各種臟腑之患，並經常伴隨頭風、頭痛等問題

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出汙染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

人體毒素的存在方式：

自由基

自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

膽固醇

膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，人體內的膽固醇絕大部分由肝髒製造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，疊加心血管疾病的危險性。

媽媽懷孕 礦物質補尤為重要