我已经有大半个月没有去游泳了。因为我家附近运动中心的游泳馆闭馆维修一个月。我有点懒，不愿多跑一些路，到高贵林的另一家运动中心去。但是没有问题，这一个月，我改为徒步。我家后院就是大森林，有很好的栈道。我和我太太同时休息的时候，会一起去徒步。

我讲这些像废话干什么？我想说，运动习惯的形成，其实与运动设施的便利性有很大的关系。

我在中国的时候，最早在武汉的华中科技大学。因为居住在学校，周边都是年轻人，从大学保留下来的运动习惯很容易就保持下来了。后来再到上海复旦读博，暂时变回了单身，更是有时间和机会运动。

后来毕业了，去到广州，这个运动习惯很快就停止了。因为在广州，想运动太难了。距离我居住的地方，几十公里内都没有游泳池。如果想游泳，至少要坐公车一个小时，游泳馆的票价太贵不说，人也实在是太多了，水里一大股怪味。现在广州城区里面的健身房生意不知道做得怎么样了，反正我那个时候，健身房还很少，也缺乏吸引力。

所以，在广州的时候，我和我太太，和绝大多数市民一样，所谓的运动，就是到处逛街。天气好的时候，想蚂蚁一样在地上逛，天气不好的时候，或者夏天太阳太猛的时候，就像老鼠一样在地下逛。有的时候，还要拉上儿子，权当一种运动了。

我博士毕业的时候还非常年轻，但是在广州工作几年下来，身体就没有那么好了，明显虚胖。我在前面的一篇文章《生活在温哥华：屌丝的杜鹃花》中提到过，广州日报发达后就在花都建了自己的宾馆，运动设施很好，主要是领导娱乐和搞接待用的。中层以上的干部，每年有一个三天的年会，在这个地方享受一下。有一次，我吃完饭去游泳，想不到扑腾两下就筋疲力尽了，在池子里连着喝了几大口水，多亏没有人看到。

来到温哥华，开始住在新西敏，家的对面就是一个巨大的运动场。我在系列的文章《移民，中国的孩子发生了怎样的变化》中，专门讲到了我儿子体格体能的变化，他那个时候，很想练出好身体，还想把网球大好，我是他的教练，当然那是一种教学相长的训练，我们共同提高，两人都得到了锻炼。

搬到高贵林之后，发现高贵林的运动设施更好了，这个城市有两个超级大的运动中心。一个在我家附近，还有一个离我家开车5到8分钟的距离。稍稍远一些的这个运动中心，设施更齐全应有尽有，每到周末的时候，运动的人很多。

过去，我曾经接受到的教育告诉我说，一个人能不能养成运动的习惯，自己的意志力是关键的。

现在我自己的亲身实践告诉我，一个人要长久的保持游动习惯，运动设施的便利性，才是最基本的。有了这个便利性，人的运动习惯很自然的就容易形成，而且可以是一种享受，有点类似"孟母三迁“的故事和“近朱者赤，近墨者黑”的原理。

移民到加拿大的朋友们，要珍惜机会，热爱运动，享受健康。喜欢这个话题，可以到我在YOUTUBE上的视频节目“王博谈美加”，观看更多内容。