人生就好像在走一座迷宮，無窮無盡又精彩繽紛，讓人無法預料。 你永遠不知道在下一個轉彎處等待你的是什麼，可能是驚喜，挫折，重逢，別離，高潮，顫抖，低谷... 每轉折一次，你的生命軌跡就有了變化，人生感悟都不再相同。如果沒有及時調整好自己的心態，情緒就會成為你的敵人，不好的情緒是抑鬱症的根源，是長期的焦慮與不安演變過來的病症，如今已經成為嚴重困擾世人、尤其是對都市人的傷害尤為嚴重的病，已經到了不容我們忽視的地步。 近日，一個令人唏噓的消息在提示我們真的要好好管控自己的情緒，歌星李玟在她48歲的美麗盛年自殺了，是因為抑鬱症，可怕的抑鬱症單單在我們華人的圈子裡已經不是個案，有抑鬱症的人相信不是少數，出名的女人因為抑鬱症讓生命嘎然而止的除了近日的李玟，還有20年前的華裔作家Iris Chang- 張純茹（2004年36歲），30年前的台灣作家三毛（1991年48歲），都是在人生美麗的年華期間選擇自殺結束生命。抑鬱症已經向人類敲響了警鐘，是人類的生命在顫抖！
這個世界並非慷慨無私，我們能從中得到的東西並不多。生活充滿了痛苦和不幸，就算你僥倖逃脫，空虛無聊也會無孔不入，即刻找上你。這時候的邪惡多數都能贏，愚昧最是喧囂。命運是殘酷的，人類如果再執着於得失就會變得可憐。因為生活在這樣一個世界，我們自身內在必須要有開闊的視野和讓萬般情緒歸於平靜的心河。
醫生說，治療抑鬱症的最有效的一副藥，其實是努力管控自己的情緒！ 人生最好的狀態不過是：對任何事情拓寬心胸包容，而不苛責；遇到挫折時站到遠處，將一切看淡，而不去自困；見到機遇時，保持行動精進，而不空談。
人活在世上，生命隨時都會讓我們顫抖。在薄如蟬翼的光陰里，學會做一株向日葵，每天朝着太陽的方向成長，樂觀開朗，學會做一棵小野菊，在幽靜的角落裡靜默綻放，寵辱不驚。 漫漫人生路，如果遇到風和雨，記得：微笑着，為自己撐起一把傘！ 
作者簡介：張允遐，中國財經出版傳媒集團合作作家，【滾滾紅塵美利堅】作者。該書被中國各地圖書館和美國公共圖書館收藏。
|
