焦虑是一场不断扩大的时代病!     （笨小孩的世界之302篇。）

我们正处在一个极其吊诡的时代, 我不知道从什么时候开始，不会再热衷太热闹的活动，尽量避开节假日出游，人山人海的地方也减少出现。比起我以往的生活，这个改变，和反差，我自我定性为“焦虑“。相信我的情况不是独立的个案，经过一段时间的研究，我认为这是我们这个时代给与人们的精神磨难，这是一场不再独特的时代病。

这是我们每一个人都应该警觉的人生课题，现代世界看似更自由了，但你却更不敢做选择了，资源似乎更丰富了，你却更常感到匮乏，生活物质看似越来越好，你却越来越焦虑地想问：“为什么我还是这么不安？”

这种“不安”早已成为一种全球性的集体体验。很多纽约人每天醒来焦虑“房租和身份”，大陆城市人凌晨失眠，在焦虑考研考公和担心什么时候“裁员”轮到自己。

首尔人用美白针、减肥药、全脸整形对抗“社会淘汰感”。

柏林人一边反内卷，一边在剧烈的自由主义中感到彻底迷失。

你看，全世界的人都在焦虑。

而我们，在这些焦虑当中，既是受害者，也是参与者。

国内一个朋友，36岁的一个女士，她大学毕业、考研，一心为事业，错过了婚期，应该说放弃了婚姻，因为她没有生育小孩的计划，而多次被独生子女家庭的男方家长拒之门外，她也不在意了，还是一心扑在工作上，她一直在一家大型国企上班，但随着市场经济的影响，公司的业务每况愈下，她终于焦虑了。

有一天她给我发来信息很焦虑的说：我不知道这份工作能做多久，也不知道一直的努力到底值不值，不知道那个领导说的才是真实的。不知道我之前做的一切，最后能不能构成我想要的人生。

我对她说：“你焦虑的不是过去的决定是否正确，而是现实的不确定感。以前 你以为你要成为“更好”，其实你只是不敢“没方向”。

现实世界错综复杂，我们要允许自己慢一点、退一步、停一会儿、模糊一阵子。

我对她说：从今天开始，你要学会允许自己对未来没有清晰计划，允许自己哪怕今天只是好好睡了一觉，也可以看成是你人生的快乐。

你也许太累了，因为你之前的世界在逼你：你不能停、不能错、不能模糊、不能空白。那时候你认为你在自律，今天发现其实你在自罚，你以为你在自我完善，其实你只是不敢不完美。“

其实有时候真正的勇气，也许不是奔跑，而是在这场全民内卷中，仍然选择好好地做自己。

焦虑，是上天赋予人类的现世劫，所以不会终结，也不必终结，但必须被理解。焦虑是让我们的感知世界变化太快，旧有秩序失效，新秩序尚未建立，而我们正在穿越这条模糊地带。

每一个努力适应、想活好、想弄懂自己的人，都值得被善待。焦虑的世界是喧嚣的，但我们可以安静。

焦虑的时代是加速的，但我们可以放慢。

焦虑的他人都在奔跑，但我们可以选择停下来，看看再问一下自己：我真的要做这样的决定吗？

因为焦虑不会毁掉你，但如果你用焦虑绑住自己，才会！

作者简介：张允遐，中国财经出版传媒集团合作作家，【滚滚红尘美利坚】作者。该书被中国各地图书馆和美国公共图书馆收藏。