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中老年年心語  
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· 長壽不長壽看七十，研究發現：70
· 年紀越大，越要控制睡覺？醫生建
· 老年人有三怕！一怕跌倒，另兩怕
· 這種肉是老年人的「黃金肉」！不
· 中老年人晚餐為什麼不建議吃麵條
· 血壓140/90以上就是高血壓了？醫
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【中老年養生保健】
· 陳皮泡水喝，切記「2要2不要」！
· 長壽不長壽看七十，研究發現：70
· 年紀越大，越要控制睡覺？醫生建
· 老年人有三怕！一怕跌倒，另兩怕
· 這種肉是老年人的「黃金肉」！不
· 中老年人晚餐為什麼不建議吃麵條
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【中老年健康飲食】
· 陳皮泡水喝，切記「2要2不要」！
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陳皮泡水喝，切記「2要2不要」！否則肝胃容易「傷透透」， 2025-12-03 20:53:36
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長壽不長壽看七十，研究發現：70歲能輕鬆做6件事，或可活 2025-12-01 19:55:01
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年紀越大，越要控制睡覺？醫生建議：65歲後，睡覺保持這4 2025-11-30 21:10:11
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老年人有三怕！一怕跌倒，另兩怕，你知道嗎？醫生一次說清 2025-11-29 06:49:51
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這種肉是老年人的「黃金肉」！不管有錢沒錢，每週吃兩回， 2025-11-27 19:30:13
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中老年人晚餐為什麼不建議吃麵條？醫生：不止麵條，這4種 2025-11-26 15:30:49
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血壓140/90以上就是高血壓了？醫生說實話：很多人被誤診為 2025-11-25 21:40:08
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冬天喝對陳皮茶，悄悄給肝臟洗澡，睡眠也好了！8種搭配照 2025-11-23 19:50:37
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大腦最愛5種食物：核桃竟排第5，第1名就藏在身邊，沒想到 2025-11-22 19:50:24
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吃飯七分飽被推翻了？醫生：過了75歲，吃飯盡量要做到這6 2025-11-21 16:54:34
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吃飯決定壽命?醫生发现:活過88歲的老人,吃飯一般都有这4个 2025-11-20 18:59:30
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研究發現：冬天經常洗澡的老人，若不想早早進醫院，5點要 2025-11-20 15:59:58
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什麼時間測血壓最準？醫生揭曉3個「黃金時間」！90%的人量 2025-11-18 18:40:55
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老年癡呆，其實會「挑人」。醫生提醒：容易中招的人，多半 2025-11-17 18:51:30
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一旦過了70歲，養命不是多走路、更不是猛喝水；真正重要的 2025-11-16 18:35:51
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醫生直言：過了70歲，身體再好也要克制3種運動，後果怕承 2025-11-15 19:48:37
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長期走路對血管好？鍾南山提醒：天冷後別再悶頭猛走，記住 2025-11-14 18:54:36
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早餐補蛋白是中老年人健康關鍵！張文宏醫生警告：蛋白質不 2025-11-13 19:47:16
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醫生發現：常喝陳皮茶的老年人，不出幾個月，身體或有這5 2025-11-12 18:30:20
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壽命與大便次數有關？研究發現：壽命長的人，大便都有這5 2025-11-11 19:11:40
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70歲後盡量別早起？醫生勸告：要想活到90歲，起床最好別幹 2025-11-10 20:56:04
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『鋅』是長壽元素，建議55歲後多吃5種『高鋅食材』，越吃 2025-11-09 18:00:23
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薑黃真相：醫生勸你別盲吃，這3類人碰不得！真正的吃法， 2025-11-08 21:33:53
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醫生揭露：糖尿病惡化的頭號元凶不是糖！吃甜食仅排第5， 2025-11-07 20:47:01
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一旦過了70歲，長壽的人，晨起都有這4個習慣！若有這5種異 2025-11-07 06:08:19
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醫生警告：這3種食物最傷胰島，第2種很多人天天吃！學會3 2025-11-06 21:19:45
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立冬是高血壓的關鍵坎，醫生提醒：服降壓藥的中老年人，請 2025-11-05 20:04:22
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別再勸老人早起了！醫生提醒：七十歲後這樣做，反而更長壽 2025-11-04 19:11:37
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早餐吃錯，比吃多還危險！醫生警告：這幾種「清淡早餐」， 2025-11-03 19:26:29
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5種天然「膝蓋潤滑劑」被發現！每天吃一點，80歲膝蓋也能 2025-11-02 20:37:57
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早上吃雞蛋別瞎吃！5個常見錯誤很多人中招，這樣吃才補營 2025-11-01 19:55:01
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慢性發炎是癌症、失智、中風推手！醫生教你6招排毒抗發炎 2025-10-31 19:52:36
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豆腐加上這一味，補鈣效果翻10倍！醫生都說：骨頭想脆都難 2025-10-30 21:34:30
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走路出現這8種「跡象」，是大病警報！可能壽命長不了。第 2025-10-30 14:05:52
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男女長壽密碼大不同！研究發現：男人決定壽命的是這7種能 2025-10-28 19:22:25
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膝蓋痛、關節炎別再忍！骨科醫生：每天吃這3樣「超級食物 2025-10-27 20:22:29
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醫生提醒：每天吃這3種水果，腦梗風險降67%，血管年輕20歲 2025-10-26 20:28:23
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「一日三餐」是錯的？醫生坦言：過了70歲，吃飯要盡量做到 2025-10-25 20:10:50
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一個南瓜頂半個藥房！南瓜加它，竟是天然安眠藥與血管清道 2025-10-24 20:02:15
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醫師揭秘「神奇配方」：蜂蜜加這一物，效果翻倍！每天一杯 2025-10-23 20:34:01
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蘋果加它煮一鍋，勝過萬元保健品！降血脂、穩血壓、治失眠 2025-10-22 20:02:19
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57歲大姐突發腦卒中離世，醫生提醒：冬天再冷，也不要做這 2025-10-21 19:42:06
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通便的10種食物排行榜：沒想到香蕉竟排最後！第1名連醫生 2025-10-20 19:41:50
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70歲後，6個部位會悄悄老化！有這4個表現會長壽，你占了幾 2025-10-19 06:21:27
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吃維生素的最佳時間被發現！早上吃和晚上吃，效果差別竟然 2025-10-17 19:52:39
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哪個器官最決定壽命？哈佛研究找到了答案：不是心臟肝臟而 2025-10-16 17:00:31
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加速糖尿病惡化的10個真凶：飲酒只排第6，排在第1的，很多 2025-10-15 20:20:40
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體內有癌，睡覺先知？晚上睡覺時若出現6種異常，建議早做 2025-10-14 18:39:29
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70歲後怎麼增肌？常吃這種食物，蛋白質比雞蛋還高，效果更 2025-10-13 19:58:26
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血管斑塊竟能逆轉？心臟科醫生教你5招，給血管「洗個澡」 2025-10-12 18:17:22
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