讀了《祖先的飲食是最健康的嗎？》的博文後，好啊好啊心存疑慮，通過和博主交流後，得知他也就是簡單地介紹這種說法而已，自己是擁有自己的看法的。好啊好啊覺得文章中這種說法實在是太那個了！中醫的一些養生觀念，也就是兩千來年的歷史，都存在着很多的弊端。這個學說好嘛，竟然拿出來1萬年前的食譜給現代人。貌似科學，可是在邏輯上存在着太多的問題了。存在着很多並非因果的邏輯謬誤。

好啊好啊認為這種說法缺陷很大：
1.可能如作者所言，人類基因DNA在舊石器到現代的一萬年間沒有發生變化（身為正宗野外人士，好啊好啊不知道這一萬年來，人類的DNA發生沒發生、存在不存在變化，嘿嘿），可是通過DNA表達成為mRNA的調控，以及mRMA翻譯成為蛋白質生產的過程進行調控，就可以適應食物的豐富性。而很明顯在更早的時期，舊石器時代人的先祖就是雜食性的。而不在乎這一萬年間的發生的事情。其實，這種調控，好啊好啊覺得時常發生。比如說，當我們換一個地方，或者國家生活，在過了新鮮期之後，再進食當地的食物前，就會出現沒胃口，進食後消化系統的各器官不適。其實就是消化系統各種細胞發生了DNA表達成為mRNA的調控，以及mRMA翻譯成為蛋白質生產的過程調控的表現，而我們的各方面沒有和此調控的改變形成協調造成的。等時間長了後，大多數人都會適應這種新的飲食。而沒有適應新的飲食的少數人就面臨着回歸故土，或者被淘汰的選擇。
2.舊石器時代的人不患高血壓，動脈粥樣硬化，冠心病，糖尿病，等疾病，不僅僅是單純地他們的運動量大，還有他們不見得始終處於能吃飽的狀態，身體內沒有那麼多的能量以及其他營養物質儲存而導致這些疾病。更重要的是，能活到心血管疾病高發年齡（通常40歲以後）的那個年代的人，太少了。能得這些病的話，顯得太奢侈了。而那個時代的人30-40歲之後，體能下降，不僅不能適應追趕獵殺獵物的狩獵行動，同時還容易被野獸追捕到。這就如同我們現在常常在電視上看到的動物捕食界面所顯示的那樣，被捕捉到的往往是老弱病殘，當然，這也是起到了保護群體的作用。如此被淘汰掉的比例太高了。而上述的疾病他們沒有機會，沒有富份兒得，而不是健康的不得。
3.火的應用不僅僅在於使得食物中的能量便於吸收，更重要的是有滅菌殺毒作用，極大程度上降低了消化道疾病，特別是一些消化道傳染病。所以，全球大多數地方的人們選擇食用加熱過的食物。而生食的食物多事水果和蔬菜。肉食生食的就很少了，但是還是有的，比如說日本的生魚片，日本人採取的獨特的技術，那就是選擇極為新鮮的，遠離人類生活圈的素材製作生魚片。這樣確保了沒有致病菌，致病病毒，和寄生蟲的存在。而現在一些冷凍的生魚片是在當代發明的超低溫速凍技術保存的。這個技術使得全球越來越多的地方的人可以品嘗到了生魚片。
4.現代人的長壽秘密不僅僅是吃了什麼食物，而是生活的衣、食、住、行，各方面的條件都得到了極大的改善，安全潔淨的水、火、電在生活中的引入，使得現代的生活是過去無法比擬的，太好了。最為貢獻大的就是預防接種，而那些烈性傳染病是百年前人類的主要殺手。還有醫學的發展，使得以前威脅人類壽命的疾病都不構成太嚴重的威脅了。比如闌尾炎，結核病······。即便是現代人沒有舊石器時代人的體能，可是人們照樣活得很好。這就是生活方式的變化。而整體生活方式的變化帶來的長壽後引發的疾病，不是僅僅改變食物能改變的。

所以，現代人需要做的就是知恩感恩！

而要想真的在目前本來就長壽的基礎上更加長壽，其實也不是什麼難事。需要注意的就是營養、能量的平衡攝入，食物多樣化。同時注意適度運動，鍛煉身體。就這麼簡單！

嘿嘿，

好啊好啊！