從體質養生的角度考慮，進入冬季後，不少人的體內會有寒氣。體內有寒氣，看似是小事，實則會影響你的身體健康。究竟，我們體內的寒氣，是從哪里來的呢?接下來，保健專家就為你介紹，導致體內出現寒氣的原因暗瘡 膏。 體寒的人往往比較怕冷，手足冰涼。脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食物，經常腹痛腹瀉;腎有寒，除腹瀉以外還會小便清長;肝有寒，可能會氣逆產生嘔吐感，或頭頂痛等。 寒氣的來源有很多，總體可以分為內寒和外寒。寒的本質是氣機靜止，內寒就是因體弱造成氣機無力邉樱话惆橛刑撟C表現，如氣短乏力，面色白等;外寒是由於外界寒氣侵犯到機體，使機體內部的氣機受阻，咝芯徛@種情況一般會有兩種發展趨勢：體質虛弱者會向寒的方向發展下去，而體質壯實者，正氣會和外寒爭鬥，爭鬥過程中伴隨氣的咝屑铀伲瑫憩F出熱象來，這就是中醫常說的寒邪“鬱而化熱”想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。 人體有一些部位容易受寒，需要多加保護。腹部是足三陰經循行的部位，對寒邪的抵抗力較弱，所以睡覺時應注意蓋好被子，避免著涼出現腹痛腹瀉。其次是下肢，足三陰經是從人體下肢內側循行入腹的，寒邪可從下肢沿著經脈到達腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路，這就給寒邪入侵提供了方便，應當注意避免。頭部和背部是陽經循行的部位，有一定的抵抗力，但是因為正邪在此交爭，卻容易出現頭痛、發熱等現象，因此也不能掉以輕心，平時應注意頭髮吹幹再出門，夜裏睡覺避免頭背受風。 內寒和外寒有不同的祛除方法，內寒要溫，可將幹薑、白術、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用;外寒要散，微微出汗就能把寒邪趕走，可以服用荊防敗毒散以發散風寒，或將麻黃、桂枝、生薑等藥物煎湯飲用想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。 上述這些問題的出現，就會讓你的體內有寒氣啦。對於女性來說，體內出現寒氣，就會容易手腳冰涼。因此，如果你有手腳冰涼的問題，可先看一看自己的體內是否有寒氣。如果有寒氣，就要使用保健方法及時調理和改善。 文章轉自http://www.wenkang.cn/bj/kxys/tzys/2124918.html
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