在不少人看來，洗澡只是為了清潔肌膚，但保健專家認為，洗澡是一種科學養生法，我們可以通過洗澡保健身體，增強體質。因為我們經常需要洗澡，所以學校洗澡保健法很有必要。下文介紹了洗澡保健法的正確操作步驟，按照這些方法去做，你就可以用洗澡保健法養護健康。
洗澡除了能使機體得到水的沖刷、按摩，促進血液循環外，還有更多也許你意識不到的作用。 首先，當你走進浴室時，面對潔白的牆壁、浴具，且只有自己處於一處、沒有任何幹擾的空間時，你會有一種安全感,新標靶藥瑞戈非尼(regorafenib,stivarga)能夠提高患者存活率,患者經測試後平均整體存活期提升至八點八個月!這款新式口服標靶藥物能減少癌細胞分裂和生長、阻止癌細胞轉移及其周圍的血管生長，適合治療無效的腸癌患者，能減低死亡風險達45%。 其次，當潔淨的清水從頭到腳、澆過你的身體時，除了潔身去汙外，還讓人感到“心靈的淨化，凡塵的離去”。欣賞裸露的身體同時，也許你會由衷感歎到“身外之物有何用，重要的是自己的身體與靈魂”。 第三，在公共洗澡間，當你、我、他體無遮攔、彼此相互對視時，我們也許意識到人與人之間本質上都是一樣的，不一樣的只是那些外在的、人為的、機遇或權利、地位等交織在一起的東西，從而有可能建立如此的心態：人與人之間應當相互尊重。 第四，洗澡的同時，若我們主動聯想、回憶曾經有過的令自己愉悅的情景，如與伴侶、密友漫步於細雨中，曾在大海邊、森林裏盡情享受自然的美感時等，放松的效果更會超出你的想象,新標靶藥瑞戈非尼(regorafenib,stivarga)能夠提高患者存活率,患者經測試後平均整體存活期提升至八點八個月!這款新式口服標靶藥物能減少癌細胞分裂和生長、阻止癌細胞轉移及其周圍的血管生長，適合治療無效的腸癌患者，能減低死亡風險達45%。 無論你在過去的洗澡過程中是否感受到洗澡的上述作用，但讀了上述內容以後無疑讓你對洗澡的作用有了更多的了解。當你忙碌了一天回到家中的時候，當你遇到煩惱或心情不好的時候，建議你不妨先洗個澡。 但是，在這5種情況下洗澡，不僅沒有保健的效果，甚至會危害健康! 1、酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝髒功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。 2、飽餐後和饑餓時不宜洗澡 飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 3、勞動後不宜立即洗澡 無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心髒、腦部供血不足，甚至發生暈厥。 4、發燒時不宜洗澡 當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。 5、血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現一過性腦供血不足，發生虛脫。 |
