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毕汝谐的博客
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		1	2021-07-22 01:15:48


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			文章评论

作者：老字号

留言时间：2021-07-23 13:34:14

作者：老字号回复体育老师留言时间：2021-07-23 10:29:55

下面建议毕大作家多吃一点可可粉含量超过70%的黑巧克力。

根据 2011 年发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项荟萃分析，吃黑巧克力作为一种短期干预措施可以降低低密度脂蛋白 (LDL) 和总胆固醇水平。研究人员分析了 10 项临床试验的数据，其中 320 名参与者在饮食中添加黑巧克力 2 至 12 周。

黑巧克力干预显着降低了血清 LDL 和总胆固醇，但没有降低高密度脂蛋白 (HDL) 或甘油三酯。


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