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养生美学 | 春分 三侯 始电
   

 

老的宇宙密码潜藏于任何一片大陆,春三月万物生长,大地复苏。早晨7点的闹钟,打开百叶窗让太阳的能量充满你的领地,顶着蓬乱的头发斜肩的睡衣这种free style也不影响做几个简单的拉伸动作,此时人体气血向体表发散,唤醒一天新的元气。




来到厨房,定时焖煮的红豆已清香四溢,用木勺将其捣入透亮的Pyrex,掺入raw honey,随着留声机吐出的大提琴声慢慢地搅拌,舔一下指尖沾上的红豆沙,甜度称心,抵着勺背抹开在烘热的吐司片上,咬一口,温柔而悠远的东方味。


How far are you from me, O fruit?


  I am hidden in your heart, O flower.

  -- Rabindranath Tagore



小百科:红豆属高蛋白质、低脂肪的高营养谷类食品,含蛋白质、糖类、脂肪、善事纤维、维生素B 群、维生素 E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。红豆富含铁质,可以使人气色红润,可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。


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Raw Honey 是指纯正的,未加工加热处理无人工添加剂的蜂蜜,清新甜蜜略带酸涩,呈液体或固体状态,保留天然维他命、矿物质、抗氧化成份、酶、植物营养素,独特的活性成分可提高人体免疫力。

春三月,东方肝木当令,喜伸展条达恶抑郁,早晨面向东方做些拉伸动作有助于肝气疏泄,而东方又是太阳升起的方向,万物能量之源令你一天头脑清醒精神饱满。

  泰戈尔的诗作《飞鸟集》-对大地的咏叹,自然的喜爱,宇宙万物规律的智慧,清丽短小却耐人寻味。

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方艺霖,中医学医学学士,美国杜兰大学人群健康和行为科学研究生在读。


  一颗医学世家的种子,在东方传统中医学的浇灌下萌芽,长叶于独特的新奥尔良南方风情,蔓延世界发现大地的天然美和营养素。


长按关注留洋派  洋气地气全接上

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            萍水相逢                        解码再走!

 
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