前幾天上班的時候，小滿打電話給我：“爸爸，我告訴你一件事情，你一定會高興的！”“是什麼事情？”“我的牙齒鬆了，要掉了。”“那我為什麼高興呢？”“因為我長大了呀！” 聽到這個消息，我的確很高興，不知不覺小滿就到換牙的年齡了。孩子換牙期間有哪些要注意的事情呢？我在網上搜索總結了一些，轉載如下。

        兒童幾歲開始換牙 

       人的一生中都要長兩次牙齒，即乳牙和恆牙。乳牙20只，通常6個月左右開始萌出，2~3歲長齊，恆牙28~32只（智齒的數目0~4），通常6歲前後開始長出，12~13歲長齊28只（智齒因人而異），那麼換牙期通常是在寶寶6~12歲期間。換牙有一定的規律，簡單來講就是“一定時間，一定順序，左右對稱，先下後上”，左右對稱先下後上是對於同名牙而言的。第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，但也有早在4歲多，或者遲至7~8歲的，不必擔心。自然脫落的乳牙沒有根，脫落面呈蠶食狀，父母應該注意觀察，不要跟乳牙牙根折斷相混淆。

寶寶最先長出的恆牙到底是哪顆，有兩種不同說法，一種是說，通常6歲左右長出的第一個恆磨牙是緊靠最後一個乳磨牙長出來的，叫做六齡磨牙，比下中切牙的萌出稍早或同時。另一種說法是寶寶先換的是下排正中間的兩顆門牙，牙醫說每個寶寶可能會有不同。然後，寶寶7~8歲時長上中切牙和下側切牙，8~9歲長上側切牙，9~12歲長第一，二雙尖牙，10~12歲長恆尖牙。

如何緩解換牙期的疼痛

牙齒鬆動脫落的過程一般不疼，但伴隨着乳牙開始脫落，孩子們的六齡齒”也就長出來了，這時可能會造成牙齦腫脹，使孩子抱怨牙痛。如果孩子疼痛得比較嚴重，需要去看牙醫，由醫生決定是否需要消炎止痛等。

換牙畢竟需要一個過程，期間，孩子可能會抱怨沒法嚼東西，但即使他吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食，這時父母可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證身體所需，同時，鼓勵他堅持刷牙，清潔口腔。

        換牙過早或過晚

1、換牙過早：

    一般孩子們第一顆牙齒的脫落時間在5—7歲之間，如果在4歲前就有牙掉下來，這通常是身體的內部原因造成的，也可能只是口腔局部的原因，如代謝紊亂或牙牙周疾病等。牙齦炎在孩子們中間比較常見，但牙周疾病造成牙骨損傷的非常罕見，所以我們需要知道是什麼原因造成的乳牙早脫，以保護剩餘的乳牙。因為，它為恆牙的正常生長打好基礎。早期的診斷有利於醫生採取有效措施，以使恆牙能夠正常萌出和排列。

2、換牙過晚：

    如果孩子已經過了7歲而還沒有一顆牙齒脫落，應帶他去醫院口腔科檢查。一般醫生會通過做X光片來檢查恆牙是否埋伏在牙床裡面或存在什麼發育上的問題。換牙的推遲一般不會給孩子帶來什麼大的影響，相反，有的醫生還認為恆牙在牙齦下孕育”較長時間，倒可以讓它們先天發育強壯，能夠較順利地突破牙床的禁錮”。

        換牙注意事項

1、要經常關注寶寶的乳牙和恆牙的生長情況，定期帶寶寶看牙醫，以便隨時發現問題，及早解決。

2、要每天督促寶寶刷牙，夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷，特別是上排牙比較難清潔，最容易導致齲齒。還有六齡磨牙也不容易刷到，因為長在口腔的最裡面，要選用兒童專用的牙膏和牙刷，牙刷頭要儘量小一點，要不然伸到最裡面的時候寶寶容易嘔吐。除了刷牙，寶寶每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛生。

3、寶寶換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿蔔，豆類，玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助於通過咀嚼運動牽動面部及眼肌運動，加速血液循環，促進牙床，頜骨和面骨的發育，既健康又美容。

這一點不光是適用於寶寶，不知大家有沒有留意，隨着生活水平的提高，我們吃的食物日趨精細，其實對於牙齒的健康是不利的，智慧齒（也叫第三磨牙）的退化就是一個例子，所以我們要時不時吃些堅硬耐磨的食物，讓牙齒和口腔及其附近的肌肉得到應有的鍛煉。

4、要加強寶寶的鈣質吸收，督促寶寶多吃含鈣質高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命對於鈣質的吸收有幫助。

5、要儘量避免寶寶睡覺時用口呼吸（通常是由於扁桃體肥大，或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不暢造成），因為氣流從口腔通過時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發育，導致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側隨之變窄，前部向前突出，結果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。

6、要及時糾正寶寶的一些不良習慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習慣都會影響寶寶牙齒的生長，導致牙齒變形。

7、要特別保護寶寶6歲左右長出的第一顆恆磨牙—六齡磨牙，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對寶寶頜骨和面部的發育有很大影響，對於其它恆牙的萌出以及排列整齊與否也起了重要的作用。