请看下面的视频。苹果和土豆一起煮，的确是一种既简便又有效的消除便秘的好方法。
自从采用这种方法，我已经每天自然、通畅排便两个星期了。本想多积累一些数据再发帖，因急于和大家分享，就及早转发了吧。
顺便说一下，对于视频中所说的加一些蜂蜜，我因为血糖偏高，没有加。苹果皮我也削掉了。
https://www.youtube.com/watch?v=RpkKbUxF8WI
好，重在交流。蒸啊煮啥蜂蜜太麻烦。
今后俄乌中美方面观点看法你多忘山坡坡上看 --- 相向而行，因为我本是一农民科学家装一下X，就是一斤红苕三斤屎。
效果如何，过些天欢迎留言。
我也试试
