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		上班族喝7种茶可防癌	2015-08-23 19:29:47


	茶是我们每天都会喝的饮品，既能解渴又能养生。喝茶养生最适合上班族，随时都可以喝茶随时都可养生。以下介绍，适合上班族喝的7种茶，能清心明目润肺，长期喝还有防癌的效果。姜苏茶上班族因久坐少动，免疫力逐渐低下，容易感冒、头痛，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃型感冒。姜苏茶有清热解毒、抗菌消炎、发散风寒的功效，感冒初期喝杯姜苏茶可缓解鼻塞流鼻涕、头晕发胀、畏寒、全身肢节酸痛的不适。姜苏茶：生姜、紫苏叶各3克、红糖适量。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟。每日上下午各喝一杯。桔红茶桔红有润肺消痰、理气止咳功效，用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷；茶叶有抗菌消炎作用。二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。桔红茶：桔红3～6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟。每天喝一杯。铁观音茶铁观音茶中的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。萝卜茶民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬”。萝卜是很好养生食材，用萝卜汁来冲泡茶叶，能清肺热、化痰湿，加少许食盐可清肺消炎。萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克。白萝卜切片煮烂，加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内。每天喝2次。银耳茶银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，经常食用还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里。可当成下午茶甜品。桂花茶桂花可以解除口干舌燥，有益气养血，舒缓肝气，有活血作用。喝桂花茶具有温补阳气的功效，对阳气虚弱型的高血压病症有不错功效。桂花茶：干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟。每日早晚喝。苦瓜茶苦瓜具有清热、明目解毒、利尿、解劳清心作用。苦瓜茶：把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡。当茶饮。

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