手機依賴症，你也有嗎？不少人手機從不離身，一旦手機不在身邊，就像丟了什麼東西一樣魂不守舍。晚上關燈睡覺時，也要看一看手機，才會入睡。據網上所傳，關燈玩手機會患上眼癌，是真的嗎？

“手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑病變，導致視力急速惡化。而黃斑病變是不可逆的，一旦得了黃斑病，就相當於患了‘眼睛的癌症’。”

近日，一條聳人聽聞的微信傳聞讓人不寒而慄。南京市婦幼保健院兒童保健所眼科專家稱，這條微信傳聞可以證明是謠言，但關燈玩手機影響視力是事實。

晚上偷玩手機7歲娃近視800度

“4歲的寶寶近視300度，7歲的娃娃近視竟然800度。”市婦幼眼科吳廣強醫師介紹，“最近發現很多視力下降特別厲害的青少年都是關燈後在床上玩電子產品。”

據悉，現在許多人喜歡在臨睡前刷手機、玩遊戲，部分青少年會玩到很晚，有的孩子為了防止被家長發現制止，甚至偷偷帶着電子產品躲在被窩中摸黑玩，而長時間近距離盯着視物，必然導致眼睛疲勞，睫狀肌痙攣後肌肉收縮，眼眶脹痛擴散引起局部頭痛。如果症狀持續加重，少數人會出現植物神經功能紊亂。

雖不致盲但容易形成眼底黃斑

吳醫師指出，其實關燈玩手機時手機燈光和環境的反差並不大，也並不像陽光那麼刺眼，雖然不至於像微信謠言所說的會直接導致黃斑變性，但電子屏幕中的高能藍光缺失會直接影響眼底黃斑，且在晚上長時間使用手機更易導致視疲勞。雖不會直接致盲，也容易引起青少年近視等問題。

提醒：側臥玩手機特別傷眼

在床上玩手機一般都是側臥，吳醫師指出了其中一個危害：每個人的兩隻眼睛都有一隻主導眼一隻非主導眼，正常情況下經過大腦控制，雙眼用眼是平均的。

但側躺後，一隻眼睛不得不擔負更重的用眼任務，久而久之平衡打破，視力就會左右眼不一致了。對成年人來說，側躺玩手機，時間一長會造成睫狀肌痙攣，引起短時間度數加深。