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天然养胃菜竟是血液垃圾清理工 2017-02-20 18:48:41

血管是否健康关系到人的寿命长短,而在家常菜里有一种蔬菜,被誉为“血栓斑块清道夫”,它就是圆白菜。

适宜人群:所有人,特别适合孕妇和消化道溃疡患者。

用量:一次食用70g(圆白菜切一半)

圆白菜90%都是水分,满满水溶性维生素,血液的垃圾清理工,斑块最怕它!

圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份为水,这个水分和白开水不同的是:圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。

其丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。所以,圆白菜就是血液的垃圾清理工。

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