广大舞友们：

大家好！

近年来，随着民众文化的建设和发展，居民生活水平的提高，公民的健身意识也相应得到了加强，开始广泛参与体育运动。广场舞作为一种便捷易学、花样繁多的运动，也因此风靡盛行，成为城市文化不可或缺的内容。

诚然，轻盈舒缓的跳舞健身有利于广大舞友们的身心健康，能够使呼吸自然均慢，动作柔和，从而使人体的微循环得到扩张，起到强身健体，预防疾病的功效。而目前，广场舞蹈普遍播放快节奏，高强度的嘈杂摇滚乐，这种过于激烈的舞蹈超出了中老年人的身体负荷，会起到适得其反的作用。运动时间不合理对身体也是有害的，在中医的“十二时辰养生理论”中，晚上9点到11点是人身体的调理、放松时间，也是最佳的入睡时间；睡前一两个小时做太过剧烈的运动会降低睡眠质量，比如运动过后头脑更清醒了，在夜晚更加睡不着，运动量过大，全身肌肉酸痛，精神在运动结束后长时间处于紧张状态，不仅不利于养生，相反还会加剧衰老。

更值得大家警惕的是，人们长期在强噪音的环境下，听觉疲劳得不到恢复，就会造成听觉性耳聋。噪音通过听觉器官作用于大脑中枢神经系统，以致影响全身各个器官，造成头痛、脑胀、耳鸣、失眠、全身疲乏无力以及记忆力减退等神经衰弱症状。高血压、动脉硬化和冠心病的发病率比常人高2～3倍。因此，建议广大舞友们采取柔和轻缓的舞蹈音乐翩翩起舞，既能增强跳舞美感，也能起到健身的目的。

广场舞的健身形式，让许多老年人退休后又重新找到了新集体。可健身权利的行使，不能以噪音侵扰他人，这也该是起码的常识。我国《治安管理处罚法》第五十八条也明确规定:违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定,制造噪声干扰他人正常生活的,处警告;警告后不改正的,处200元以上500元以下罚款。而今，广场舞的高音喇叭和乐器设备已经对周边居民产生了不良影响，首当其冲的是对教学产生了严重干扰，直接破坏了学校师生的正常上课氛围和休息环境。特别对毕业生而言，高考对学生来说算得上人生中的一大节点，受噪音所扰，学生会觉得烦躁，心理压力大，影响考试的心态以及最终成绩。学生一整天无法安心学习，住校学生连晚上休息都受影响。位于学校北面的教室几乎一年都不会开几次窗户。而为了不影响学生的听课质量，老师们不得不使用扩音器，提高讲课分贝。可怜天下父母心，相信大家都能感同身受，设身处地地为孩子们着想，自觉减低广场舞喇叭分贝，尽快终止对学校教学氛围的不良影响。

相信广大舞友们在今后的广场舞运动中，能够尽量采取缓慢轻柔的舞蹈音乐，真正做到缓解疲劳，锻炼身体。能把音量控制在60分贝之内，尽量在上午8时之后，晚上20点之前跳舞，为周边居民和在校学生营造一个安静和谐的社会环境。建议大家可以采用散步、爬山等方式进行体育锻炼，融入自然，呼吸清新空气，起到更好的修身养性效果。

各位广场舞爱好者，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，尊重社会公德，加强自律，文明健身，在陶冶情操、丰富生活的同时，不影响和妨碍他人的工作生活，为创建和谐、幸福、美丽的社会环境贡献自己的一份力量！

谢谢！