舌為心之苗，脾之外候，舌苔又是又胃氣所化生而成。望舌苔是中醫四診——望、聞、問、切中望診的重要組成部分，也是中醫診病的一個重要依據，從舌頭上面是可以看出我們的身體是否出現了問題。

而腎臟的病變，主要反映在舌根上。

正常的舌象，舌體會很柔軟靈活，舌苔薄白而均勻，舌質乾濕適中，也不會出現齒痕。

總的概括起來，淡紅舌，薄白苔的舌頭說明我們的身體是健康的。

當舌體發生變化時，舌體瘦小，往往是腎陰虛的表現。舌體胖大，自覺充滿整個口腔，這種舌象幾乎都會有齒痕，這種舌象是腎陽虛並且全身可能都會有痰濕的表現。

胖大舌，舌體邊緣可以看得出有齒痕。這樣的情況建議檢查一下有沒有全身性的水腫，如果伴有全身性水腫，很有可能腎臟已經發生病變。

有些人的舌苔很有特點，只有前半部分有苔，舌根上沒有舌苔。這恰恰反映了腎陰虛的情況。也有些不是很典型的腎陰虛的人舌苔並不是舌根部無苔，而表現為乾裂的苔。

顏色的變化：舌苔發紅，還略帶黑色，伴有舌體乾燥、或者舌苔乾裂甚至還會生芒刺。這種表現就說明腎虛了，往往這種舌象提示病情已經到了危重程度。

腎虛的症狀有哪些

1，年紀輕輕頭髮就白了許多

中醫認為，發為腎之華，頭髮是腎的外觀，腎這是頭髮的根。如果你的頭髮花白了，就是你的腎經不足，出現了腎虛。

2，在17-19點發低燒

發低燒實際上是氣血水平低的表現，特別是17-19點的時候發低燒，實際上是腎氣大傷了。

3，喜歡吃味道濃的東西

在中醫看來，喜歡吃味道濃的東西，一是人的脾胃功能變弱了，對味道的感覺也越來越弱，所以要用味道濃的東西來幫助自己調元氣上來，幫助運化。說明此時元氣已經大傷，腎氣已經不足。二就是現代人壓力大，心情太鬱悶了，吃辣椒和大蒜等味濃的食物能人的心胸里的瘀滯散開一些。

4，成年人胸無大志，容易滿足現狀

不要以為這是人的性格原因，實際上是腎精不足的表現。腎不僅可以主智，還可以主志，腎的神就是志。一個人志氣打不打，智力高不高，和腎精足不足有關。

5，老年人小便時頭部打激靈

腎氣不足的表現。小孩因為腎氣不足以用，腎氣、神精還沒有調出來，所以小便會打激靈。老人如果小便時打激靈，則是腎氣不足、氣血虛的表現。

6，迎風眼睛總是流淚

在中醫里，肝對應淚，如果總是迎風流淚，說明肝有問題。肝屬厥陰，迎風流淚就是厥陰不收斂，長時間下去會造成肝陰虛。