廣大舞友們：

大家好！

近年來，隨着民眾文化的建設和發展，居民生活水平的提高，公民的健身意識也相應得到了加強，開始廣泛參與體育運動。廣場舞作為一種便捷易學、花樣繁多的運動，也因此風靡盛行，成為城市文化不可或缺的內容。

誠然，輕盈舒緩的跳舞健身有利於廣大舞友們的身心健康，能夠使呼吸自然均慢，動作柔和，從而使人體的微循環得到擴張，起到強身健體，預防疾病的功效。而目前，廣場舞蹈普遍播放快節奏，高強度的嘈雜搖滾樂，這種過於激烈的舞蹈超出了中老年人的身體負荷，會起到適得其反的作用。運動時間不合理對身體也是有害的，在中醫的“十二時辰養生理論”中，晚上9點到11點是人身體的調理、放鬆時間，也是最佳的入睡時間；睡前一兩個小時做太過劇烈的運動會降低睡眠質量，比如運動過後頭腦更清醒了，在夜晚更加睡不着，運動量過大，全身肌肉酸痛，精神在運動結束後長時間處於緊張狀態，不僅不利於養生，相反還會加劇衰老。

更值得大家警惕的是，人們長期在強噪音的環境下，聽覺疲勞得不到恢復，就會造成聽覺性耳聾。噪音通過聽覺器官作用於大腦中樞神經系統，以致影響全身各個器官，造成頭痛、腦脹、耳鳴、失眠、全身疲乏無力以及記憶力減退等神經衰弱症狀。高血壓、動脈硬化和冠心病的發病率比常人高2～3倍。因此，建議廣大舞友們採取柔和輕緩的舞蹈音樂翩翩起舞，既能增強跳舞美感，也能起到健身的目的。

廣場舞的健身形式，讓許多老年人退休後又重新找到了新集體。可健身權利的行使，不能以噪音侵擾他人，這也該是起碼的常識。我國《治安管理處罰法》第五十八條也明確規定:違反關於社會生活噪聲污染防治的法律規定,製造噪聲干擾他人正常生活的,處警告;警告後不改正的,處200元以上500元以下罰款。而今，廣場舞的高音喇叭和樂器設備已經對周邊居民產生了不良影響，首當其衝的是對教學產生了嚴重干擾，直接破壞了學校師生的正常上課氛圍和休息環境。特別對畢業生而言，高考對學生來說算得上人生中的一大節點，受噪音所擾，學生會覺得煩躁，心理壓力大，影響考試的心態以及最終成績。學生一整天無法安心學習，住校學生連晚上休息都受影響。位於學校北面的教室幾乎一年都不會開幾次窗戶。而為了不影響學生的聽課質量，老師們不得不使用擴音器，提高講課分貝。可憐天下父母心，相信大家都能感同身受，設身處地地為孩子們着想，自覺減低廣場舞喇叭分貝，儘快終止對學校教學氛圍的不良影響。

相信廣大舞友們在今後的廣場舞運動中，能夠儘量採取緩慢輕柔的舞蹈音樂，真正做到緩解疲勞，鍛煉身體。能把音量控制在60分貝之內，儘量在上午8時之後，晚上20點之前跳舞，為周邊居民和在校學生營造一個安靜和諧的社會環境。建議大家可以採用散步、爬山等方式進行體育鍛煉，融入自然，呼吸清新空氣，起到更好的修身養性效果。

各位廣場舞愛好者，讓我們攜起手來，從我做起，從現在做起，尊重社會公德，加強自律，文明健身，在陶冶情操、豐富生活的同時，不影響和妨礙他人的工作生活，為創建和諧、幸福、美麗的社會環境貢獻自己的一份力量！

謝謝！