舒畅：微塑料入侵——我们还能做些什么？在昨天万维网上看到的一篇有关塑料和人体健康问题的文章（https://health.creaders.net/2025/03/12/2843616.html）借此机会把个人所关心的塑料污染和人体健康的一些看法和调查的结果和各位分享如下： 塑料制品早已成为我们日常生活中无法回避的一部分，几十年来，其广泛应用极大地方便了人类社会。然而，塑料带来的环境污染和健康威胁同样不可忽视。全球每年产生超过4亿吨塑料废弃物，预计到2040年，这一数字将增长70%。这些废弃塑料在自然环境中逐渐分解，形成肉眼难以察觉的微塑料，并最终渗透到地球的每个角落。 微塑料已进入人体，包括大脑塑料垃圾不仅污染环境，更令人担忧的是，它已通过食物链进入人体。研究表明，微塑料已被检测到存在于血液、胎盘、母乳，甚至最近的研究发现，人类大脑中也有微塑料颗粒。 2025年2月5日，《路透社》报道了一项关于微塑料对人体影响的研究，科学家们分析了2016年至2024年间收集的91个脑组织样本，结果发现： 大脑中的微塑料浓度比肝脏或肾脏高30倍，表明微塑料更容易在大脑中积累。 微塑料在大脑供血动脉内壁的斑块中也被发现，与动脉硬化相关。 痴呆症患者的大脑组织中微塑料含量是普通人的10倍，虽然目前尚未确定微塑料是否直接导致痴呆，但其潜在影响引起了科学家的高度关注。
微塑料如何进入人体？微塑料的来源广泛，最主要的渠道包括： 食物与饮用水：微塑料已经渗透到水源中，甚至植物在吸收水分时也可能吸收微塑料，从而污染农作物，如水果、蔬菜等。海洋中的微塑料也被鱼类吞食，最终进入人类餐桌。 空气传播：空气中的塑料微粒可被吸入肺部，对呼吸系统产生影响。 包装与容器：塑料瓶、塑料袋等在高温或摩擦下释放微塑料，长期使用可能导致人体摄入。
微塑料的健康影响虽然微塑料对人体的长期影响仍在研究中，但已有科学证据表明它可能引发以下健康问题： 炎症反应：微塑料可能引发免疫系统反应，导致慢性炎症，增加心血管疾病的风险。 神经系统损伤：研究表明，微塑料可能穿透血脑屏障，对**大脑功能和神经退行性疾病（如阿尔茨海默症）**产生影响。 激素紊乱：某些塑料添加剂，如双酚A（BPA），已被证实会影响内分泌系统，可能与乳腺癌、前列腺癌、不孕不育等疾病相关。
日常生活中的隐形塑料风险除了食品包装，电子产品和信用卡 可能也是隐形的塑料污染源。有报道指出，苹果手机充电器、信用卡等产品可能含有BPA（双酚A）。 BPA是什么？ BPA 是一种常见的塑料添加剂，可能干扰人体激素系统。 哪些产品可能含BPA？ ABS塑料、信用卡涂层、部分电子设备外壳可能含有BPA，尽管苹果公司近年来已减少BPA的使用，但仍需注意接触方式。 如何减少BPA暴露？ 避免长时间握持塑料制品，尤其是手湿时，减少BPA通过皮肤渗入的可能性。
如何减少微塑料危害？虽然完全避免微塑料几乎不可能，但我们可以采取以下措施减少暴露风险： 减少一次性塑料制品：使用玻璃、不锈钢或陶瓷容器代替塑料制品。 饮用过滤水：减少自来水中的微塑料摄入。 避免高温接触塑料：不要用塑料容器微波加热食物，避免塑料在高温下释放有害物质。 选择环保材料：尽量购买标注**“BPA-free”**（无BPA）的产品。
结论微塑料污染已成为全球性问题，其对健康的潜在威胁不可忽视。尽管科学界仍在探索其确切影响，但已有证据表明它可能与慢性炎症、神经系统疾病以及内分泌紊乱相关。减少塑料使用、改善食品安全和加强环保法规，是我们当前最需要采取的行动。保护自己，也是在保护地球的未来。 
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