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我师父说：
浮躁、暴躁是因为 自己一直在排斥眼前的因缘， 没有安住当下。 内心一直在串习“我真命苦” “为什么要我做这些事情” 等负面情绪， 只会越来越深地陷入烦恼泥潭。 要转一个心态去面对， 接纳现状，全心成长。
我师父还说：
人生不如意，十之八九， 每个人都会遇到不顺心的事， 关键看自己怎么去面对。 遭遇苦果的时候， 继续起烦恼， 就相当于在令苦果“延期”。 反过来，努力令内心朝向好的一面， 终止坏情绪，才能真正了业。 不要一直抱怨过去而浪费了今天 ——能够让未来更好的机会。
文：学诚法师著《家家有本难念的经》
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