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病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来! 2015-01-10 13:22:21

病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来!

【阿波罗新闻网 2015-01-03 讯】

  1. 吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:若要身体安,三分饥和寒

  2. 有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。)

  3. 早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。

  4. 细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

  5. 学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。

  6. 饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。

  7. 保健主食:黄金作物老玉米,营养保健数第一。营养之花大黄豆,抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠,除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉,大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降:降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯,它们都有四吸收:吸收血糖与血脂,吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃,通便不得胃下垂。

  8. 保健饮品:绿茶豆汁葡萄酒(),抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤,延年益寿保健康。

  9. 保健菜类,三好三美誉:三好:植物花粉很好,西红柿非常好,黑木耳特别好。(花粉:植物精子,美容健肾,维持肠道秩序;西红柿:营养丰富,熟吃抗多种癌症;黑木耳:稀释净化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗脑梗)。三美誉:红萝卜称小人参”;大蒜称抗癌之王”;洋葱称蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片,15分钟后再吃,才能抗癌)

  10. 提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体

  11. 选择食品,注意四点:味美色艳,营养保健,心悦就餐,身体康健;但有些人,不知保健,贪图味美,贪图色艳。忽略营养,忽略保健。吃出病来,为时已晚,损害身体,受罪花钱。敬劝诸君,合理膳食。心安神怡,强身健体。

  12. 牙不够白,用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙,再用新鲜草莓在牙齿上打磨,3个月以后,你会发现奇迹就在你的眼前;

  13. 奥林匹克希腊圣地,山上刻着千古名句:你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步

  14. 水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。

  15. 饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。

  16. 头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。越嫩!用美加净的珍珠银耳营养霜,保湿效果也很好。

  17. 行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。。

  18. 少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。

  19. 烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。

  20. 大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。

  21. 要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

  22. 治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。

  23. 大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。

    24、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。

    阿波罗网责任编辑:李冬琪         来源:微信

本文网址:http://www.aboluowang.com/2015/0103/494970.html

 

浏览(941) (0) 评论(1)
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文章评论
作者:挑挑拣拣 留言时间:2015-01-10 13:31:50
概况的挺全的。没准还有遗传下来?
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