正常情況下，未成年人的近視度數每年會變化50ー100度，但目前臨床資料顯示，8ー16歲兒童的近視度數每年增加100ー150度。每個孩子的近視度數每年增加200度，這到底是為什麼呢?

我們來看看學生近視加深增長的原因：1、遺傳;2、配戴工作不合格的眼鏡;3、用眼習慣進行不合理。

這裏有多少孩子是你的?

作為父母，他們不希望孩子的學曆逐年上升。怎樣才能控制他們的近視程度?

1.改變你的態度

當發現一個孩子近視了或者度數又增長問題之後，很多學生家長可以第一反應是把責任推到孩子他們身上“讓你平時看東西遠一點，不讓你玩手機，你看現在近視了吧!”作為中國家長對於這種傳統做法是很不對的，我們需要理解做家長的肯定不希望提高自己教育孩子近視，也不希望這些孩子近視了一直持續發展，首先要改變的是家長的態度。

當發現孩子近視或近視程度加深時，應該做的是引導，而不是批評。

2.合理控制用眼時間

對於眼睛來說，玩手機和做作業對眼睛疲勞也有同樣的影響。家庭作業和玩手機都屬於近處，只要是近在咫尺的，眼睛就會付出調整，長時間靠近，鏡頭的調整就會痙攣，使眼睛的折射系統發生變化，近視程度加深。

3. 創造柔和的燈光效果

太暗或者太強烈的光線都不可以利於學生視覺的健康，光線應該更加柔和，很多需要家長自己喜歡把學習用的台燈放在一個孩子的右手邊，台燈放在右手邊的話，發出的光線會被右手阻擋，為了能夠看清寫的字，孩子學習就會歪頭，這樣他們就會導致產生單眼近視。後果分析就是通過一只眼睛度數不段增漲。

4.戶外運動放松眼睛

每天進行戶外體育活動兩小時，近視發生率會減少企業很多。眼睛在看遠的時候學生處於發展一個可以調節放松的狀態，長時間的看近之後通過一定要看遠處放松眼睛調節，這樣能有效的緩解近視度數不斷學習加深。

5.營養搭配遠離挑食

眼睛在生長發育和日常生活中需要大量的營養，但挑食者的視力普遍比不挑食者差。要避免近視或加深程度，就要避免這些食物，如糖果、巧克力、肥肉、含糖量高的全脂奶酪等。多吃富含鈣、蛋白質、維生素和微量元素的食物，如胡蘿卜、雞蛋、海帶、枸杞、動物肝髒等對眼睛有益的食物。

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