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中国古代民谚有：笑一笑，十年少。现代民间有：笑一笑，百病消；笑口常开，健康常在。这都说明笑对健康长寿的重要性。当然笑一笑，根本不会年轻十岁，这里说的是指心态、神态，显得相对年轻，不那么老气横秋了。
笑的好处说不完
唐代名医孙思邈就说过：长寿的秘诀就是笑。
俄国人赫尔岑说：笑是心灵的解放。笑是最有力的武器之一。契科夫说：愉快的笑声是精神健康的标志。
英国布莱辛顿说：笑能使人更美丽的化妆品。雨果说：笑就是阳光，它能消除脸上的冬色。
法国大仲马说：笑能增强免疫力，降低高血压，预防心脑血管疾病，缓解疼痛······
现代诸多研究表明：笑是最美最有效的健身体操：笑是最美好的保健品，美容品。笑是人生幸福、健康、愉快的好伴侣。笑是治疗百病的灵丹妙药之一。笑是幽默、滑稽、逗趣、开心工具。嘲笑、讥笑，耻笑、耍笑，还是人们与邪恶势力，不良现象斗争的有力武器。
现代医学研究证明：笑，可加快新陈代谢，促进肾上腺分泌，增强免疫力，抵抗力。笑能促使脑垂体的活跃，它是脑的天然营养剂。笑能使呼吸加深，增加肺活量，使胸部有效向各个方向扩张，把氧气畅通无阻地输送到全身。笑可使心率适当加快，心脏收缩力增强，使心脑得到更多的血液供应。笑有利于血液循环畅通，微循环旺盛，舒筋活血。中医认为：通则不疼，不通必疼。通过笑，血脉通了，就可减轻或不疼了。笑能使面肌带动胸肌、腹肌各部位肌肉参与共振，得到按摩放松，增强肌肉弹性；对消化、呼吸系统特别有益。笑对肝脏说来是最好的消毒剂，能促使肝胆蠕动，增进胆汁分泌，帮助肠胃消化，排除消化道中的气体粪便。笑可使双眼明亮，容光焕发，使身心产生极有益的快感。笑可以帮助人驱散各种烦恼忧愁苦闷，减轻生活的压力及精神紧张，消除疲劳，促使头脑清醒，肌肉放松。笑能解除疲劳，提高工作效率。
被人误解时，微微一笑，这是一种素养。受委屈时，坦然一笑，这是一种大度。吃亏时能淡然一笑，这是一种豁达。无奈时达观一笑，这是一种境界。烦恼危难时能泰然一笑，这是一种风度气质。被轻视藐视时能平静一笑，这是一种自信。在失意落魄伤怀时，能嘻嘻爽朗一笑，这是一种洒脱。笑可增强亲和力、感情和友谊。能笑出善意、美丽、心舒神怡、豁达欢娱·····
总之，笑的益处说不完。
现代诞生了培养笑的学校、诊所、俱乐部
现在英、美、德、法·····许多国家都有欢笑俱乐部。法国专设了笑的广场，出版专门论笑的刊物。美国、德国竟创办有教人微笑的学校。不少医院，着力推广笑疗治病法。美国爱达特州波卡特洛市50年前通过一个条例，规定：本市所有人都不得在公共场所愁眉苦脸，违者要进微笑学校学习微笑；合格后，方可毕业。该市每年都按时举行微笑节，比赛谁微笑最好。因此该城有美国微笑之都的美誉。美国好莱坞特意拍了一部给癌症患者看的电影。看过此片，人皆会大笑不止。印度有几百个大笑俱乐部。印度医生马丹·卡塔莉娅在孟买创设了一个欢笑诊疗所，专治心情抑郁病，已取得显著疗效。她鼓励人每天开怀大笑几次。并总结出一套导致欢笑的办法，因而获得大众褒扬。到2000年，印度已开设150家欢笑诊所。
美国卡内基曾发表高论：“微笑，不花费什么，却能创造出许多成果。她丰富美丽了他人，而自已却不会因此变得贫乏，失掉什么。她创造了家庭快乐，促进了人与人之间的好感。她使疲倦者的休息，悲戚者的阳光，痛苦者的蜜糖，是养身健体的最好补药。”
西方流行一个谚语：“一个丑角、喜剧演员进城，胜似一打医生。”法国化学家达拉弟对之心领神会，为治疗晚年的头疼病，于是就经常去看戏剧丑角的精彩表演；终于治好了顽固头痛病。
笑能使人健康长寿增美添趣
笑是一系列间歇性不由自主的有奇特性呼吸。是人间最美好的事物之一。是面部最美的一种表情，是欢乐愉悦幸福开怀的心情的彰显表达，自然流露。笑，能使人们生幸福感，愉悦感、成就感。笑是一种特殊的有效有益于身心健康的运动。笑疗是与食疗、化疗、理疗、药疗、心疗同样重要，媲美的不可或缺的治病预防各种病痛的灵丹妙药。
笑是一种风度，一种气质，一种修养，一种自信。人美在哪里？无疑最重要的是美在会笑、善笑、爱笑、常笑。
人人都应会笑、善笑、爱笑、好（读四声）笑、常笑、畅笑。因为灿烂的笑容是人人所喜爱的。
婴儿诞生三个月时，就会自然微笑。
在多数情况下，笑是成功、胜利、得意、顺利、喜事临门到来时的一种喜悦心情，呈现于面部的表达方式。例如：久婚不孕，一旦怀孕生子，夫妻、双方老人亲朋，都会开怀畅笑。青年男女，一旦找到了称心如意有情人，终成眷属，都会眉笑颜开。青少年，一旦考上了理想的的小学、中学、大学，并以优异成绩毕业，进而顺利地圆了梦寐以求的出国留学梦，那可是本人全家的大喜事，自然要举行PT庆贺一番。过年了、过节了，欢庆生日了，久别的亲人知交重逢团聚了，焉能不欢声笑语，喜气洋洋？职位升迁了，彩票中奖了，买到可意的住房了，遇到趁心如意的事了······当然会不由自主的欢笑。人们徜徉于湖光山色优美风景中，也会心旷神怡，自然酣笑畅笑。人们观赏到卓别林喜剧讽刺影视，美国童星邓波尔的电影，听到侯宝林的相声，看了宋丹丹黄宏的小品，看到精彩的魔术杂技表演；人们去动物园看到大狗熊、熊猫的笑容可掬的憨态，猴子的机灵，企鹅慢腾腾摇摇摆摆的行走，大象吹口琴，海豚跳跃；都会情不自禁地会发出会心的微笑或哈哈大笑。看各种球类、田径、体操、跳水、滑冰、游泳竞赛，每到精彩处，也会兴高采烈，激动欢呼叫好，鼓掌，轰然然大笑。当看到自已小孩刚满周岁，牙牙学语，蹒跚迈出第一步，亲口响亮喊出爸爸妈妈时，怎能不满脸堆笑，盈盈喜笑呢？总之，笑无处不在，笑陪伴人终生。
微笑服务，是对服务行业人员的基本要求，空姐是其典型代表。会笑、善笑是服务行业必须起码要求，才能赢来顾客盈门。希尔顿饭店的创始者希尔顿曾告诫下属说：“如果我们的旅店，只有一流的设施，而没有一流微笑服务的话，那就像永不见阳光的旅店，又有什么情趣？顾客怎么会光临？”京剧《沙家浜》阿庆嫂有句台词“相逢开口笑，过后不思量。”讲的也是这个意思，要微笑服务，和气生财，而不必问顾客的身份、地位；全都一视同仁，切实把顾客当上帝。
法国老太太卡尔芒活了122岁，吉尼斯大全把她列为长寿之最。因她出生的年代比电灯、电话、电影、汽车、飞机问世的时间都早。她回答自已长寿的秘诀：就是常笑、畅笑伴终生。
世上男女老幼所有的人都需要笑，喜欢笑，赞美笑。
中国人需要笑，喜欢笑；外国人同样喜欢需要笑。古人喜欢笑；今人同样喜欢笑。不同的是今人可以笑古人，古人不能笑今人了。
世界各国女同胞平均寿命比男同胞要多六岁左右。其主要原因是她们爱笑。
笑，引发起我的许多联想
说到笑，我就自然想起上初一时，在国文课上学习的我国现代著名女作家冰心的散文：《笑》。至今清楚记得，课文中有：“白衣天使安琪儿，抱着花儿，扬着翅儿，向着我微微地笑”的场景。这是我有生以来，第一次读有关笑的文章。从此安琪儿微笑的形象，深深铭刻于我的脑海。
说到笑，我脑中就会浮现出周幽王烽火戏诸侯，博得宠妃褒姒一笑。只因这一笑，西周灭亡，幽王被犬戎杀头。这是小学历史老师给我们讲的唯一一个帝王逗宠妃笑的典故。
说到笑，不由得想起古代诗词文学作品中写过的种种笑。《诗经·硕人》赞美了庄姜之美。在写了庄姜”手如柔荑，肤如凝脂，颈如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉”之后，接着写了：“巧笑倩兮，美目盼兮”。妙笔传神，把庄姜笑显酒窝，呈现于人们面前。这大概是我国文学作品中最早对美女笑脸的描绘。
唐代写四大美人之一杨贵妃美，就有：李白的：“名花倾国两相欢，长得君王带笑看。”有白居易的：“回头一笑百媚生。·····当时七夕笑牵牛。”杜牧的：“一骑红尘妃子笑。”杨的笑，多是香艳、挑逗的戏笑、浪笑、惬意的笑；但同时也写出她“笑之美”的超群绝代。可惜她死时才38岁。
说到笑，不仅忆及曾读过的有关笑的诗词
李白诗中有关笑的诗句很多，如：“问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。”是自寻其乐的笑，是休闲惬意的笑。他的“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬莱来人。”其笑畅快淋漓潇洒。
杜甫的“但见新人笑，那闻旧人哭。”是说新人获宠之欢笑是建立在被遗弃的旧人之哭上面的；这种残酷的笑，还是少一点为好。他的“欲填沟壑唯疏放，自笑狂夫老更狂。”写出老年得意的狂笑。
王翰的“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。”是告诫说：要理解远离家乡的戍边将士们，切不可嘲笑他们醉卧沙场。
李商隐的“一笑相倾国便亡”。说的是徐淑妃受宠，其后果是：周师占领晋阳，玉体横陈，导致国亡人灭。是在嘲笑国王统治者，只知宫廷享乐取笑，而不顾百姓死活。
鱼玄机的“一双笑靥才回面，十万精兵尽倒戈。”亦有异曲同工之妙。
贺知章的“儿童相见不相识，笑问客从何处来。”是农村儿童好奇惊诧的笑。
贾至的“湖上新正遇故人，情深应不笑家贫。”说的是老朋友难得重相见，谈笑风生，岂在乎饭菜不丰盛？
崔护的“人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”说的是大自然毫不理会人间的生离死别，桃花依然笑恋春风，管你意中人去往哪里？也不在乎桃花与美女脸庞是否还相映红。
高适的“迎拜长官心欲碎，鞭打黎民令人愁。归来向家问妻子，举家皆笑今如此。”说的是家人、妻子、儿女嘲笑他天真，太不懂官场鱼肉百姓的世事了。其心欲碎，岂不是自寻烦恼吗？
薛道衡在《夜夜艳》诗中有：“恒敛千金笑，长垂双泪啼。”
卢照邻在《十五夜观灯》诗中有：“别有千金笑，来映九枝前。”
徐惠在《进太宗》诗中有：“千金始一笑，一招岂能来？”都是说一笑值千金，千金难买一笑的意思。
欧阳修的“弄笔偎人久，描花试手初，等闲妨了绣工夫。笑问：鸳鸯两字怎样书？”“走下窗来笑相扶，爱道画眉深浅入时无？”这是写少女怀春爱美，妆饰打扮好后，羞涩莞尔的笑问。
晏殊的《破阵子》词“巧笑东邻女伴，采香径里相迎。疑怪昨宵春梦好，原是今朝斗草赢，笑从双脸生。”勾画出了农家女玩耍获胜后，春风得意的喜悦心情，笑意溢于颜表。
苏轼的“谈笑间，灰飞烟灭”。述说孔明、孙权、周瑜凭着大智大勇，善于运筹帷幄，居然在轻轻松松笑谈中，火烧曹军83万，夺得赤壁大捷，从而奠定魏蜀吴三国鼎立局面。
苏轼的《蝶恋花》词有“墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。”道出小家碧玉，春季在自家院里嬉闹打秋千时，传到墙外幸福快乐的爽朗笑声。
李询的《南乡子》词有“乘彩舫，过莲塘，棹歌惊起睡鸳鸯。游女带香偎伴笑，争窈窕，竞折团荷遮晚照。”写出一群采莲女竞歌争窈窕的喜悦逗趣，互相偎依的笑态。
辛弃疾的小令“侬是岭崎可笑人，不妨开口笑时频。有人一笑坐生春，歌欲颦时还浅笑，醉逢笑处却轻颦。宜颦宜笑越精神。”短短六句竟用了六个笑字。从而把一位江南小歌女顽皮、娇憨、略带羞涩、天真无邪的音容笑貌勾画得惟妙惟肖，交织着甜蜜与美好希望的神态，十分逼真。
黄庭坚的”来到江南先一笑，岳阳楼上对君山。“说的是自已因陶醉岳阳、洞庭风景之美，不由心花怒放的开怀畅笑。
岳飞的“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。”说的是忠勇报国，定要收复失去的江山土地，还我河山的大无畏豪壮必胜之笑。
陆游的“地僻衣巾古，丰年笑语喧。”“莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。”说的是农民在五谷丰登，六畜兴旺之年，自然流露的欣喜得意，心满意足的开心惬意之笑。
朱文康的“枣花至小能成实，桑叶虽微可作丝。堪笑牡丹如斗大，不成一事竟空枝。”是在讥笑、耻笑牡丹花虽娇艳巨大，号称花中之王；但却不能给人带来什么衣食实惠。诗人是从忧民生之多艰角度出发，议论褒贬毁誉的；完全抛开，毫不顾及牡丹的观赏价值。故我们不要责备他看问题不够全面呢？
宋祁的“浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑。为君持酒劝斜阳，红杏枝头春意闹。”是宁肯舍弃千金，而决不轻视一笑。把千金与一笑对比，更突出对笑的钟爱，对千金的轻蔑。是在赞誉人品的高尚。说出了一笑值千金，千金难买一笑。他的“笑富贵千钧如发，硬语盘空谁来听？”这笑是对富贵的轻蔑，是在讥嘲千钧重的富贵，犹如一根头发丝轻飘，不值得一顾。
高翥的《清明》诗“日落狐狸眠塚上，夜归儿女笑灯前。”王令的“春城女儿纵春游，醉倚层台笑上楼。”都是写春游踏青归来，青少年男女喜悦之笑。
乐昌公主的“笑啼俱不敢，方信做人难。”贵为公主竟啼笑皆不敢，其处境艰难悲惨，可想而知。是多么值得怜悯同情呀！
笑，引发诸多童年趣闻
1、清代《儒林外史》写穷困潦倒的老书生范进，出乎意料的中了举人，惊喜来得突然，难以自抑，兴奋过度，竟狂笑发疯，神经失常，得了脑中风。这就叫：乐极生悲；可谓得不偿失。现今也有不少人因玩股票、买彩票、下赌场······突然中大奖暴富，发大财，天上掉馅饼入口，赢了赚得大钱，类似范进的狂笑、癫笑，而骤然死亡丧命的悲剧。
2、不禁使我想起年幼在老家听村里老人讲流传民间有关笑的古代轶闻趣事：常胜将军赵子龙，一辈子没打过败仗。年过古稀，一高兴就笑死了。程咬金是瓦岗英雄，唐朝开国元勋，一生功勋卓著，又系有名的福星福将。活了120多岁，儿孙满堂。儿子程铁牛都90多了，孙子也都70多了。一天举家团聚欢庆程咬金生日，谁知他高兴过过度，哈哈大笑，竟笑死了。南宋抗金名将牛皋，传在岳飞死后，他又征战多年，最终率军直捣黄龙府，活着金兀术；并骑在金兀术身上，发出胜利的仰天大笑，直至活活笑死在金兀术身上。这当然多系野闻趣谈，与史实不一定完全吻合。
3、曾听旁人讲过：泰山普照寺有个三笑处。一天有三个老者到此交流长寿经验。甲说；我每顿吃饭都要少吃几口。乙说：我饭后，总要加强锻炼百步走。丙说：我娶了个媳妇丑。说罢三人大笑不止，竟然全笑死了。此种乐极生悲的教训，人人都应牢记，不要重蹈覆辙。
笑对人生种种
1、清末谭嗣同的“我自横刀向天笑”，令我肃然起敬。那是面对慈禧皇太后、刽子手的屠刀，临死前英勇威武不屈的浩气凛然的笑；是虽死犹生，虽死犹荣的笑；是慷慨赴燕市，从容就义悲壮豪放之笑。是对反动独裁统治者鄙视、蔑视、藐视、痛恨之笑。是对崇高理想信仰事业，怀有必胜信心之笑。是坚信为真理、正义、理想的实现而死，那才是真正的生，永恒的生，而从内心发出的由衷的笑。
2、共产党人夏明翰、方志敏、刘胡兰、江竹筠·····都在刑场上笑对砍头，毫不畏惧，誓为理想信仰，真理正义，革命胜利，而英勇就义的豪迈之笑。他们都将永远活在人民心中，永垂不朽，万古流芳。
3、毛泽东的《卜算子》歌咏梅花“俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。”他写的起因、原意，隐含的情节，究竟是什么？民间传闻很多，我们暂且不去管他。我们尽可以理解为：是赞美梅花不畏冰雪酷寒，一心报春迎春；春来后，却躲在一边杂树从中，怡然自得，谦逊之笑。隐喻着革命者在大功告成后，毫不居功自傲，发自内心的灿然胜利微笑。
4、名诗句“相逢一笑泯恩仇”，近三十年引用的很多。主要是大陆与台湾之间，应忘掉不愉快的国共战争敌对的过去；要向前看，用合作友好精诚团结，去取代争斗厮杀、仇怨；携起手来，共同为中华的统一、富强、民主、自由、文明、和谐，振兴中华而奋斗。
5、说起笑，不能不说说《红楼梦》对笑的描写共有400多处。其中令读者难忘的有第31回：精彩描写晴雯出于怄气制气，愤而撕扇所导致的千金难买的一笑。40回刘姥姥，成了曹府女人的开心果，逗趣取笑的对象。她信口胡说“老刘老刘，食量大如牛，吃个老母猪，不抬头····”边说边怪模怪样的比划，彰显滑稽姿态，所引发的上上下下众女性千姿百态大笑场景：“······湘云掌不住，一口茶都喷出来。黛玉笑岔了气，伏着案子只叫哎约！宝玉滚到贾母怀里，贾母笑的楼着叫心肝。王夫人笑的用手指着凤姐儿，却说不出话来。薛姨妈也掌不住，口里茶喷了探春一裙子。探春的茶碗都合在迎春身上。惜春离了座位，拉着她奶母，叫揉揉肚子。地下无一个不弯腰屈背的。也有的躲出去蹲着笑的。也有忍着笑，上来替她姐妹换衣服的······”活生生描画出老少三代主子、小姐、丫鬟、婢女、村妇一群身份年龄、性格、体质各不相同迥异的哄然大笑姿态场面。这是罕有的群笑图。曹雪芹真是把笑写绝了。可谓关于笑的千古绝唱。红楼梦在卷首写：一僧一道说说笑笑到了青埂峰（情相逢之谐音）下。这里是笑痴情的少男少女。
6、说起笑，也不能不涉及民间戏剧广泛流传的：秋香三笑与唐伯虎的风流韵事。唐被秋香三笑痴迷，不惜隐名埋姓，卖身为奴作书童，亲近秋香，执著追求秋香，直到与秋香终成眷属才罢休。这是才子佳人男欢女爱，潇洒文士之笑。
7、说到笑，不免想起，三国演义开场白引用明人杨升庵的词：“古今多少事，都付笑谈中。”是笑对历史人物，笑对人生；对历史人物不必深究。表现出有点玩世不恭的样子。教人不必过于为古人担忧，费心伤神，也不要太执著以史为鉴，过多知兴亡。这笑不免有游戏历史、人生的味道。我们大可不必较真？且以一笑了之。但日常生活中，往往会遇到尴尬无奈，不好表态的事，那最好的办法，就是一笑置之，付诸一笑。
8、说到笑，不由得会想起达·芬奇的油画蒙娜丽莎的优美动人的微笑，及圣母玛利亚怀抱圣婴默默的由衷地甜笑。想起中国许多寺庙观音菩萨的慈祥微笑，大肚弥勒佛的哈哈大笑。
19、说到笑，我们不应忘记，世界幽默大师的创始者是亚里斯多德。中国的滑稽大师，是汉代的东方朔的各种逗笑趣事。清初幽默大师金圣叹，因哭庙案被杀头时，竟谈笑自若，说吃花生米和豆腐干犹如吃火腿；写了“好、疼”二字塞进两耳，玩了一把滑稽诙谐。
寺庙门口笑联多
说到笑，就情不自禁联想起寺庙若干有关笑的楹联，如下：
【1】笑到几时方合口；生来无日不开怀。（济南千佛寺）
【2】开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；
大度能容，容天容地，与己何所不容。（峨眉山寺庙）
【3】笑古笑今，笑东笑西，笑南笑北，笑来笑去，笑自已原来无知无识；
观事观物，观天观地，观日观月，观上观下，观他人总觉有高有低。
（乐山凌云寺）
【4】大度能容，容天下能容之士；
慈颜长笑，笑世上可笑之人。（洛阳白马寺）
【5】大肚能涵，断却许多烦恼事；
笑容可掬，结成无量欢喜佛。（浙江鄞县天童寺）
【6】笑对世上风风雨雨；敢问人间是是非非。
【7】常笑常笑常常笑，笑里愁去；
多思多思多多思，思中智来。
【8】大肚能容，问人间恩怨情仇，个中藏有几许；
开口便笑，笑世上悲欢离合，此处已无些须。
中国最早的笑话集是：三国魏人邯郸淳的《笑林广记》
这些笑你都见过，会仿效吗？
笑可以分多种多样。普通常见的笑，可分为：好的美的笑与坏的丑的笑；正常笑与病态笑；大笑与微笑；不由自主的发自内心的由衷欣喜欢笑，与强制被迫的和勉强不得已的强颜欢笑。
笑可细分为：嘲笑、讥笑、耻笑、讪笑、诮笑、媚笑、惨笑、狞笑、凶笑、阴笑、哂笑、嗔笑、哗笑、谄笑、强笑、苦笑、冷笑、失笑、偷笑、窃笑、狂笑、爆笑、浪笑、淫笑、奸笑、假笑、装笑、买笑、卖笑、取笑、调笑、陪笑、搞笑、戏笑、谑笑、嬉笑、嘻笑、哄笑、耍笑、逗笑、蠢笑、傻笑、嗤笑、痴笑、憨笑、酣笑、含笑、傻笑、巧笑、甜笑、靥笑、陪笑、扭捏笑、腼腆笑、讨好笑、羞答笑、羞涩笑、开心笑、谄媚笑。嗲嗲声嗲气笑、撒娇的笑、皮笑肉不笑、脉脉含情的笑、瓮声瓮气的笑、银铃般的笑、不好意思的笑、呲牙咧嘴的笑、嘿嘿笑、咯咯笑、笑咪咪、笑吟吟、笑嘻嘻、笑盈盈、哈哈笑、滑稽笑、幽默笑、尴尬笑、淡淡一笑、爽朗的笑、得意的笑、笑脸相迎、笑破肚皮、莞尔一笑、嫣然一笑、陶然一笑、赧然一笑、粲然一笑、含羞带笑、噗哧一笑、抿嘴一笑、拍掌大笑、淡然一笑、一颦一笑、惨然一笑、荒唐可笑、谎谬可笑、无端大笑、哑然失笑、轰然大笑、嬉皮笑脸、强颜欢笑、含羞带笑、谈笑风生、谈笑自若、眉笑颜开、樱口含笑、笑逐颜开、眉开眼笑、贻笑大方、遗笑大方、啼笑皆非、破涕为笑、轻言浅笑、笑容可掬、笑容满面、哄堂大笑、开怀大笑、捧腹大笑、回眸一笑、仰天大笑、会心一笑、一笑了之、一笑置之、付诸一笑、付之一笑、喷饭大笑、笑不露齿、笑口常开、掩口而笑、满脸堆笑、忍俊不禁地笑、不笑硬笑、笑里藏刀、欲笑不笑、似笑非笑、有说有笑、又哭又笑、啼笑皆非、笑得合不拢嘴、笑得前仰后合、以五十步笑百步、笑贫不笑娼，皮笑肉不笑，肉笑心不笑·····世上人间若有人能把这百余种笑，活神活现的惟妙惟肖的扮演模仿出来，定然能成为秀笑冠军。
愿天下人都能成为善笑爱笑常笑者
但愿人们都成为会笑、善笑、爱笑、常笑之人。善于微笑，谈笑、说笑、笑劝、笑问、笑慰、笑迎、笑纳之人。都能笑出美丽、灿烂、喜悦、水平，成为笑口常开，笑不够的人。切不要沦为笑柄、笑料，贻笑大方，让人笑掉大牙的对象；更不要沦为笑面虎、笑里藏刀，口蜜腹剑的歹毒小人。
有些权贵权势者，不怕骂，就怕成为嘲讽取笑对象。所以的政治笑话应运而生，飞快走红，盛行各种社会，迅速流传于世。引起人民大众共鸣。它极尽讽刺挖苦幽默之能事，使当权者、统治者、独裁者，贪腐者······倍感孤立难堪，愤怒不已。政治笑话实是对权势者们、小丑、魔鬼、狰狞丑恶、阴一套阳一套，两面三刀，阴险狡诈嘴脸的一种无情鞭打、抨击，揭露，使其原形毕露于光天化日之下。将其变为过街老鼠，人人喊打。所以此类笑话，最易传播，倍受百姓大众喜爱赞赏。
世人大多都愿生活在充满笑声的家庭、学校、单位。居住区、群体里面；而不愿生活在冷漠、冷酷、人人扳着阶级斗争面孔的社会环境里。在笑的社会环境里生活的人，才是最幸福快乐的人。
爱笑、有天生的性格因素，但更多的是社会环境因素造成导致的。一个人，若家庭和睦和美，婚姻美满幸福，生活富裕、学习工作事业顺利有成，人际关系良好和谐融洽，内心充实，身体健康无病无灾，无苦恼烦愁忧虑，或大病久病又康复了······这众多因素汇集在一起，自然而然就会面带微笑，流露出和颜悦色。若能天天生活于美好的社会、自然环境，享受着温暖阳光的照耀，春风和绵绵细雨的滋润，享受着和谐幸福快乐愉悦·····像在桃花源、太阳城、理想国、香格里拉一样，人怎能不以笑脸代替哭脸、苦脸、愁眉不展之脸呢？怎能不天天谈笑风生，在盈盈笑声中欢度人生呢？
微笑是鲜花，人见人爱。对一个人来说，拥有欢笑比拥有金钱、权力地位名利更重要。缺少欢笑的人，其心灵就是一座冰山。能给别人带来欢笑，又能享受别人欢笑的人，就拥有了比别人更多幸福快乐的源泉。
我一生曾有过的笑
我一生有过无数次的哭，也有过无数次的笑。童少青春时是哭笑兼有。那时最难忘的笑，主要为：儿童孩提时过年、看唱、过生日；与同龄小孩一起玩耍嬉闹戏乐；欢庆抗战胜利；考上初中读书；几经曲折终于抵达解放区参加革命，成为一名革命战士；闻讯及庆祝济南、沈阳、天津、北京、南京、武汉、上海解放，辽沈、淮海、平津三大战役报捷，百万雄师过大江·····庆祝开国大典彻夜游行狂欢的笑；1953年，经过两年半鏖战终于战胜肺痨死亡，重返工作岗位喜悦的笑。1954年左眼突瞎失明，三个月后忽又复明后的欢笑。
1955年以后的20多年，我是笑少哭多，欢乐少，愁苦多的时期。其原因是连年政治运动不断，反胡风、反右派、大跃进、反右倾、大饥荒、社教、四清、五反、文革········我很不理解，很不得力，甚难适应。我思想紧张惶惑，寝食不安，整日战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，命运朝不虑夕，难以自控。我主观也想紧跟照办，但总跟不上，跟不紧；为此苦恼得很。至于挨批挨斗，被打成牛鬼蛇神关进牛棚劳改的日日夜夜，那真是生不如死，几乎走向绝望自杀。其中仅有结婚、生女，我原子弹爆炸成功，1970年卫星上天，欢庆打倒四人帮，才有几分笑意欢乐。
1979年改革开放后，我们家人五个，历经折磨迫害，终获平反昭雪。从此我们的生活充满阳光，欢乐变成主旋律，又笑口常开，笑容满面了。80年代，教书育人事业成功顺利，春风得意；女儿健康成长，学习成绩优秀；真乃欢笑多多，愁苦寥寥。仅在中期父亲病故，妻子患更年期抑郁症严重的日子里，烦忧哀愁稍多一些。
进入90年代，特别是全休后，我坚决贯彻自定的老年人的基本路线：以健康为中心，活得潇洒一点，糊涂一点。晚年生活衣食住行，无忧无虑。我与老伴有幸赴港台日美探亲旅游，开阔眼界。老有所为，硕果累累，荣誉连连。老有所乐，老有所学，天天锻炼身体，风雨无阻；吟诗撰文百余万字；读书阅报，手不释卷，怡然自得；游历名山大川，玩录像摄影，活得极其潇洒；天天从电视上看喜剧、小品、歌舞、自录自放邓丽君等两岸三地歌星的流行曲上千首、百家讲坛、健康之路，养生堂、有嘛别有病、非诚勿扰等，也成了生活不可或缺的一部分；天天逗笑、找乐，成了我生命生活的主旋律。这一时期，我再也不必强颜欢笑了，不须故意陪笑了。许多事能一笑置之。古今多少事，都付笑谈中。我怎能不放声大笑，笑天笑地、笑古笑今，笑人笑己呢？所以笑眯眯，笑哈哈，眉开眼笑，潇洒开怀的畅笑，已成家常便饭。
英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对他哭，它就对你哭。”我体会，只有笑对人生、社会、世事、他人的人；才能从他人、社会处获得相应的甜美的微笑。个人的生活才能轻松快乐。我体会：笑是春风化雨，笑是阳光灿烂，她能温暖、滋润人们冰冷干枯的心灵。笑是种子，能收获笑美的瓜果累累。笑是鲜花，能装点人们容颜、生活的美丽，使童心常在。笑是生活中最美的装饰品，是生命中最幸福的浪花。笑是人们健康、幸福、快乐、愉悦、仪表、风度、气质的最好形象。我们老年人要笑着，欣赏着绚丽的晚霞，火红的夕阳，奔向全面小康的目标；驾鹤奔向西方极乐世界-------天国。
结束语
胡诌一首《笑之歌》，如下：
笑一笑，心开窍，淡泊名利情操高。笑一笑，不易老，银发童心晚花姣。
笑一笑，十年少，古稀手舞足又蹈。笑一笑，通七窍，愁烦苦恼一概消。
笑一笑，病魔逃，身心舒畅健康保。笑一笑，老来俏，翁婆演出浪漫调。
笑一笑，儿孙孝，安享天伦乐逍遥。笑一笑，四邻好，和睦相处互关照。
笑一笑，读书报，天下大事全知晓。笑一笑，哼时调，学唱明星醉乐陶。
笑一笑，集邮搞，老有所乐开心找。笑一笑，情趣妙，琴棋书画任选挑。
笑一笑，撰诗稿，讴歌祖国江山娇。笑一笑，旅游好，五湖四海眼福饱。
笑一笑，走跑跳，长寿保健是首条。笑一笑，喜鹊叫，人生二春灿辉耀。
笑一笑，和美到，相濡以沫恩爱好。笑一笑，心灵巧，思维敏捷永不凋。
笑一笑，放眼瞧，桑榆晚霞真美妙。笑一笑，玩电脑，时尚老翁赛年少。
嘻嘻笑，哈哈笑，颐养天年无烦恼。微微笑，甜甜笑，笑口常开人生宝。
嘿嘿笑，偷偷笑，心照不宣已明了。盈盈笑，咯咯笑，谈笑风生人称道。
开怀笑，爽朗笑，亲友相聚尽情聊。开心笑，豪迈笑，心花怒放百花超。
莞尔笑，嫣然笑，笑得人们神魂倒。鼓掌笑，捧腹笑，笑破肚皮喜泪掉。
仰天笑，酣畅笑，笑奔百龄喜讯报。脸颊笑，眉眼笑，笑逐颜开增美貌。
脉脉笑，眯眯笑，福寿双全紧拥抱。甜美笑，灿然笑，热盼金婚倍自豪。
陶然笑，坦然笑，含笑九泉长眠好。热嘲笑，冷讽笑，勇揭社会阴暗貌。
阴险笑，谄媚笑，定要识破严声讨。奸诈笑，虚伪笑，警惕笑藏宰人刀。
凡遇尴尬无奈事，一笑置之最为好。
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