老有所乐趣无穷，无限恋萦夕阳红。老有所学见识增，确保头脑智慧丰。

与时俱进莫懈怠，乐对人生嬉笑盈。乐成人美淡名利，老有所为不邀功。

延年全凭童心在，益寿大谈‘诸趣’经。吃喝玩乐兼顾到，乐而忘忧不要停。

愉悦身心最为要，预防病魔莫看轻。老迈‘基线’牢记取，健康中心贯始终。不以物喜己悲泣，潇洒糊涂可畅通。和睦邻里广交友，新友故朋总聚逢。

谈古论今爱自由，侃天说地抒豪情。精神饱满返青少，容光焕发赛顽童。

琴棋书画广涉猎，锅碗瓢勺勤担承。养生保健务重视，笑奔百龄铿锵行。

适量有度需重视，过犹不及害人精。食疗动疗睡疗好，相辅方能获相成。

医药防治勿忽视，心疗笑疗持久恒。顺其自然随安遇，知足常乐和美统。

从容不迫织舞曲，驾鹤西天悄然行。

{注}1、诸趣：即乐趣、情趣、俏趣、友趣、兴趣、书趣、网趣、游趣等。

2、基线：指老年人的基本路线：一个中心是：以健康为中心；两个基本点是：活得潇洒一点，糊涂一点。

   3、人欲要身心健康长寿，就应把心疗、笑疗、乐疗、娱疗、食疗、睡疗、动疗（包括身脑）医疗等有机统一起来，使其各就各位，得到有机恰当综合平衡。千万不可顾此失彼，头重脚轻。