來到巴拿馬必需得去海灘。今天目的地是 San Carlos. 這是一個離巴拿馬城90分鐘車程西部太平洋海濱小鎮。進到小鎮，對面是一警察站，正好向他們問路。一小警察跟我們比試了一番。說來有點奇怪，美國對巴拿馬影之大，甚至流通貨幣都是美元，卻幾乎沒人會說英語。好在黑羊會應付幾句西班牙語。往前開了大概 500 米左右，只見一老鄉向我們招手。沒多想，便把車停在路邊的草地上。老鄉很熱情，連說帶比劃，只要5美元，我們就可以到他們家的海灘，而且有沙灘草棚遮擋太陽。

San Carlos 享有黑海灘著名。因為附近有不少基性火山岩， 提供了大量黑色的角閃石和磁鐵礦，它們攙雜在普通沙中而得名。經過烈日烤曬，黑沙的溫度很高，光着腳是很難在上面行走的， 除非你的腳皮超厚。有地下暗流從遠處靠岸的沙灘流出， 所經處吸收了沙子裡的熱量，最後變成一股燙手的熱流匯入海中。因此除了能在海里衝浪玩耍外，還能泡到不同溫度的“溫泉”：根據你的取點位置。這是 San Carlos 黑海灘的特別之一吧。

海灘上有上千隻海鳥， 其中有燕鷗(Terne)，鷗(Gull)和鵜(Pelican)。他們一會兒棲息，一會兒成群追波逐浪，一會兒衝到海里覓食，甚是壯觀。這應該是黑海灘另一特別之處。

累了我們就在草棚里休息，渴了老鄉那有新鮮的椰子，真是好不愜意。不知是玩得太狠，還是當地的防曬霜力度不夠，我們每個人都有不同程度的太陽曬傷，尤其是黑羊。不對! 是大紅龍蝦。