你还在苦苦的寻觅美白秘方吗?你可知道小小穴位有美白神效,按一按美白又健康,下面就让我告诉你那些美白穴位吧。 【血海穴】 是生血和活血化淤的要穴。 定位:用掌心盖住膝盖骨,五指朝下,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿,调经通血作用。 血海穴主治:一切血病、妇科病。 午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。每天上午9~11点刺激效果最好,这个时段是脾经经气的旺时,阳气处呈上升趋势,所以直接按揉就可以了。 平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,阴陵泉、地机、三阴交、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。 【阴陵泉】位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,对应阳陵泉,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 【地机】阴陵泉穴下10厘米。 【三阴交】位于小腿内侧,在足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。 【膻中】胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。 【关元】下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。 【肾俞】在第二腰椎棘突旁开5厘米处。 【足三里】外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。 【脾俞】背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。 赶快行动起来吧!
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