1.避免滥用药物：

　　不少药物都是经过肾脏代谢排出体外，因此不正确用药可能会损伤肾脏功能。有很多人患病时经常自作主张购买药物，并且超规格超剂量服用，很容易导致肾功能损害。尤其是止痛药、抗生素和一些来历不明的中草药，千万不要随意服用。

　　在这里多提一句，很多人认为中药没有什么副作用，这个观点是很值得商榷的。在我看来，那些写了一大串并发症的西药反而要比很多“一点副作用都没有”的中药安全的多。

　　2.及时治疗感染：

　　喉部、扁桃腺等部委链球菌感染时，应当及时治疗，并且应满足疗程，不可半途而废，否则链球菌容易引起继发感染，导致急性肾小球肾炎。儿童作为易感人群更需要注意。

　　3.多喝水、勤排尿：

　　很多人对喝水都没多大兴趣，甚至觉得它不重要，但其实这样很容易伤害肾脏。

　　体内新陈代谢的废物主要是由肾脏和肝脏处理，养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，能促进尿液中的毒素及代谢产物快速排出，还能预防尿路结石、尿路感染等。

　　古语说：“流水不腐户枢不蠹”。为了自己的肾，请每天保证充足饮水。

　　4.少饮酒、不抽烟：

　　少量饮用红酒对身体有一定的好处，如可以软化血管、防护紫外线等。但如果已经患了肾脏病，则不宜饮酒，因为饮酒会影响机体的氮平衡，增加蛋白质的分解，这必然增加肾脏负担。

　　而长期吸烟不仅会导致肾血管收缩，减少肾脏血流量，影响正常代谢，还会对肾小球内皮细胞造成损伤，从而导致出现尿蛋白的风险远高于非吸烟人群。

　　5.控制高血压

　　6.控制糖尿病：

　　血糖长期处于标准值以上，容易导致血管病变。糖尿病肾病是糖尿病患者最重要的合并症之一，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。由于其存在复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手。

　　7.定期体检，及时就医