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大概是“ 吸毒量”不夠，昨夜臨睡前我特別想抽煙，不僅是一
種心理需要，還有似乎生理上對煙草的需要，尼古丁果然厲害！ 我
感到身心煩躁，有些辛苦的感覺。
我硬逼着自己，不抽煙，去休息，躺在床上，想到自己現在戒煙
所受的苦惱以及一些生活里不如意的事情，我感到很後悔年初自己因為
心情不好而去借煙消愁，結果愁沒有消除，自己又給自己增加了新的
麻煩------煙癮！ 我想着這一年來，生活上的種種遭遇，忍不住偷偷
落淚！感到無助！ 但是眼淚卻是有調節情緒的作用，流完淚，心反
而平靜下來，想想還是要在脆弱的時候多向佛菩薩祈禱！我開始默默的
想象我最敬愛的觀世音菩薩，帶着慈祥的白光，仿佛出現在我的腦海里，
用慈祥的眼神凝視着我，我仿佛聽見她說：“孩子，沒什麼，一切都會
好起來的！”然後我就迷迷糊糊的睡着了。
作了一個有趣的夢，夢裡我變成一個有魔法的女巫，用我的魔法做好事！
今天除了早上時候，把最後一根煙抽完，抽的時候，就想這是我的最後
一根煙，其實抽煙也沒什麼好的滋味，就是習慣罷了。我一整天都沒去
買新的煙，我出去逛了很長時間的街，逛的時候，也沒想抽煙。
等回到家裡，人有些累，就想抽煙解乏，不過我克制住了，就是不停的
吃零食什麼，似乎也挺有效果的。說是戒煙從明天開始，實際上我的
戒煙，從今天中午後已經完全開始了。
今天要早休息，免的熬夜，因為熬夜就想抽煙！
加油！戒煙要成功！。
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