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大概是“ 吸毒量”不够，昨夜临睡前我特别想抽烟，不仅是一
种心理需要，还有似乎生理上对烟草的需要，尼古丁果然厉害！ 我
感到身心烦躁，有些辛苦的感觉。
我硬逼着自己，不抽烟，去休息，躺在床上，想到自己现在戒烟
所受的苦恼以及一些生活里不如意的事情，我感到很后悔年初自己因为
心情不好而去借烟消愁，结果愁没有消除，自己又给自己增加了新的
麻烦------烟瘾！ 我想着这一年来，生活上的种种遭遇，忍不住偷偷
落泪！感到无助！ 但是眼泪却是有调节情绪的作用，流完泪，心反
而平静下来，想想还是要在脆弱的时候多向佛菩萨祈祷！我开始默默的
想象我最敬爱的观世音菩萨，带着慈祥的白光，仿佛出现在我的脑海里，
用慈祥的眼神凝视着我，我仿佛听见她说：“孩子，没什么，一切都会
好起来的！”然后我就迷迷糊糊的睡着了。
作了一个有趣的梦，梦里我变成一个有魔法的女巫，用我的魔法做好事！
今天除了早上时候，把最后一根烟抽完，抽的时候，就想这是我的最后
一根烟，其实抽烟也没什么好的滋味，就是习惯罢了。我一整天都没去
买新的烟，我出去逛了很长时间的街，逛的时候，也没想抽烟。
等回到家里，人有些累，就想抽烟解乏，不过我克制住了，就是不停的
吃零食什么，似乎也挺有效果的。说是戒烟从明天开始，实际上我的
戒烟，从今天中午后已经完全开始了。
今天要早休息，免的熬夜，因为熬夜就想抽烟！
加油！戒烟要成功！。
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