设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首  页 新  闻 视  频 博  客 论  坛 分类广告 购  物
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言
帮助 退出
 
莫小溪的博客  
养生、运动、热点时事、旅游、心灵感悟、宠物  
网络日志正文
秋天萝卜这样吃,好吃护肤又养生! 2016-10-10 01:00:49

干燥的秋季,素有“秋后萝卜赛人参”的说法,今天就教大家怎么做萝卜吃才最滋补~





萝卜糕






材料:

白萝卜1条;水250ml;植物油20g;虾米10g、泡水、切碎;香菇3-5个,洗净、浸泡、切碎;腊肠1条,切碎;香葱1条,切碎;粘米粉250g;玉米粉10g;盐1/2茶匙;白砂糖1/2茶匙。


步骤:

▼先将白萝卜磨碎。




▼倒入锅中,加水,炖10分钟,适当地搅拌以防变黄。萝卜在炖的过程中也会出水,会挥发一些,煮到锅中剩下200ml左右的水和萝卜丝,将它们全部倒入一个大碗中,放凉。



▼中火热锅,倒一勺油,加入切好的虾米、香菇、腊肠,炒5分钟。



▼放入切碎的葱段,一起炒。然后装到盘中,放凉。



▼将面粉、玉米粉、盐、白砂糖倒入盛有白萝卜的碗中搅拌。



▼直至均匀融合在一起。状态如下图。



▼将炒过的虾米、香菇和腊肠多余的油去掉,然后倒进去萝卜丝中搅拌均匀,静置15分钟。



▼将搅拌好的萝卜丝倒入平底的盘中,然后放入蒸锅,中高火蒸50分钟。



▼蒸好后,取出盛萝卜糕的盘子,静置30分钟,放凉。然后用刮刀将它脱模,放在砧板上。



▼切成1.5cm左右的厚度,相当于大拇指的宽度,就正好。放入平底锅,加一勺油,中低火两面煎至金黄、表面香脆。



▼外酥里嫩的萝卜糕无论是搭配辣椒酱、酱油,还是耗油,味道都棒棒的。



▼做好的萝卜糕可以不用全部煎,放在冰箱里,一次煎几块一家人享用。




萝卜炖牛肚





材料:

白萝卜500g;植物油10g;生姜3片;八角4个;料酒10ml;酱油60ml;红糖10g;水600ml;麻油10ml;胡椒粉适量;玉米粉10g;葱1条,切碎。


步骤:

▼将牛肚水彻底用流动的水彻底清洗干净。



▼锅中加入水、盐、生姜、香葱和料酒。中小火煮30秒,将火调大。



▼倒入牛肚,煮2分钟,加入料酒、搅拌30秒。再加酱油、红糖、水、麻油和胡椒粉和白萝卜,搅拌至均匀,待沸腾后转小火,慢炖20分钟,期间注意要搅拌,以免粘锅。



▼然后加酱油、红糖、水、麻油和胡椒粉,和白萝卜,搅拌至均匀,待水烧开,转至小火,慢炖20分钟,期间不停搅拌。



▼如果喜欢口感更软烂,也可以多煮一会儿,打开盖先试味,如果不够味,再加点盐。味道合适,则转至中大火继续炖至汁水沸腾,加玉米粉和香葱,慢炖至收汁,汁水变浓稠即可出锅。



▼爽口弹牙带着萝卜香气的牛肚蘸着辣椒酱吃更是香到逆天!




萝卜牛肉汤




材料:

牛肉250g,切块;白萝卜250g,洗净,去皮;大葱2条,切碎;蒜瓣,切碎;鱼露或酱油10ml;盐1茶匙;水1.75L。


步骤:

▼先将白萝卜切片。



▼将白萝卜和水倒入汤锅中,中高火煮15分钟。



▼汤中加入牛肉和大蒜,中火煮25分钟。




▼加酱油,盐和切好的葱段。继续煮5分钟后,熄火,倒入碗中,就可以好好享用这暖呼呼又滋补的萝卜汤了~




萝卜牛腩面







材料:

牛腩500g,切块;白萝卜250g,洗净,去皮;豆瓣酱或辣椒酱10g;生姜几片;香葱2条,切碎;植物油10g;白砂糖10g;八角2个;小辣椒3条;盐1茶匙;酱油10ml;青菜适量。


步骤:

▼将牛腩切成小方块,约3-4cm。水中浸泡2小时,换4-5次水,去血水。



▼放入高压锅,加八角、辣椒、香葱、生姜片和水,水沸腾后继续压15分钟。



▼将煮好的牛腩多余的汤汁过滤掉。锅中热油,加入豆瓣酱、姜片、和葱段,爆香。倒入牛腩和白萝卜,加酱油炒2-3分钟,加入足量的汤汁以覆盖牛腩和萝卜。




▼加入适量的糖和盐,将火调大,煮至汤变浓稠。



▼沸腾后,加面煮4分钟左右,再放些青菜和葱段,即可出锅。这样一碗香气四溢的萝卜牛腩面下肚,必能解千愁。



浏览(2537) (0) 评论(0)
发表评论
我的名片
莫小溪
注册日期: 2016-08-18
访问总量: 286,863 次
点击查看我的个人资料
Calendar
最新发布
· 手把手教你做蛋饺,既漂亮又好吃
· “误投”华为2个包裹,联邦快递市
· 广西的梯田
· 大二女生“卖卵”赚钱,结果差点没
· 流放宁古塔让人闻风丧胆,其实有
· 尖椒四季豆
· 贤二小和尚——总是依赖别人怎么办
分类目录
【饮食】
· 手把手教你做蛋饺,既漂亮又好吃
· 尖椒四季豆
· 笋干扣肉
· 清淡爽口的清蒸山药
· 千岛汁鸡球
· 雕梅酸汤鲈鱼,开胃就靠它!
· 川味水煮鱼
· 双椒鱼头
· 芹菜花生,清脂排毒
· 榨菜碎鸡米
【时事热点】
· “误投”华为2个包裹,联邦快递市
· 医院3个月离奇死亡48人,一袋不
· 朝鲜领导人又访华,可能是为了宣
· 努力5天都没能抢救回这条鲸鱼,
· 130年历史的《国家地理》画风突
· 禽兽不如!中国13岁未成年少女在
· 江歌妈妈在法庭给所有孩子上了一
· 谁能想到,昨晚伦敦地铁里的一场
· 别急!孙政才仍将审判王岐山
· 虾米的世界!
【娱乐】
· 为了奶住三喵军团,英国人又是买
· 二哈跑去当警犬?! 灵魂虽然放飞
· 白茶的漫画书
· 用情色解构神圣,反讽集体主义和
· 关于柯基,除了腿短臀翘,还有神
· 国际树懒日~这一波树懒宝宝萌图
· 好好的逛个博物馆,逛着逛着就遇
· 猫奴大概是这个星球上最大的“脑
· 爱一个人,大概就像张伦硕和钟丽
· 当摄影师帮黑帮成员p掉纹身,这
【历史】
· 流放宁古塔让人闻风丧胆,其实有
· 从少年沦为男妓,从男妓转为连环
· 二战中最大的新闻泄密事件细节公
· 李清照:遇上错的人,得离
· 女知青下乡,私藏照片!太珍贵了
· 宋美龄骨子里的风骚
· 宋美龄驾鹤西去留下四大惊人谜团
· 看完这些没有ps的照片,你是否感
· 蒋介石丢失的领土比慈禧太后多得
· 1949年,开国大典为何在下午3点
【健康生活】
· 广西的梯田
· 大二女生“卖卵”赚钱,结果差点没
· 贤二小和尚——总是依赖别人怎么办
· 抗癌西兰花怎么做?关键不能少了
· 泰国沉船41人遇难:有些离开,仓
· 以大爱之名——器官捐献与移植事
· 秦汉近照曝光,71岁还这么帅!难
· 芹菜花生,清脂排毒
· 生活中的插花技巧
· 比空巢老人还可怕,中国“空巢青
【体育】
· 三喵军团彻底咆哮!但昨天的英国
· 他们为何都在咬金牌?原来是因为
【瞎聊】
· 贤二小和尚的心语
· 今年的Google热搜词是这个……
· 浮躁、暴躁怎么治?
· 古人读书可以刻苦到什么程度?
· 赵立新:一个不油腻的中年男人
· 都说女人是水做的,我感觉… 猫也
· 王菲现在又怀孕了,三个孩子三个
· 没有一只鸡原意路过德州站
· 为什么别人不把你当一回事儿,太
· 中国全面禁洋垃圾后,整个欧美一
存档目录
2019-06-05 - 2019-06-05
2019-03-17 - 2019-03-17
2019-01-08 - 2019-01-09
2018-12-18 - 2018-12-27
2018-11-04 - 2018-11-04
2018-08-06 - 2018-08-21
2018-07-08 - 2018-07-11
2018-06-03 - 2018-06-19
2018-05-15 - 2018-05-24
2018-04-03 - 2018-04-25
2018-03-15 - 2018-03-22
2018-02-07 - 2018-02-22
2018-01-01 - 2018-01-24
2017-12-02 - 2017-12-28
2017-11-23 - 2017-11-25
2017-10-08 - 2017-10-24
2017-09-09 - 2017-09-26
2017-07-16 - 2017-07-24
2017-06-03 - 2017-06-22
2017-05-09 - 2017-05-09
2017-04-17 - 2017-04-18
2017-03-09 - 2017-03-31
2017-02-06 - 2017-02-07
2017-01-02 - 2017-01-31
2016-12-02 - 2016-12-30
2016-11-01 - 2016-11-29
2016-10-01 - 2016-10-31
2016-09-02 - 2016-09-30
2016-08-18 - 2016-08-31
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2026. Creaders.NET. All Rights Reserved.