今天我在寶媽組講了產後體型的變化，引起了很多產後媽媽的共鳴。在生孩子之前，很多母親都是美麗的女神，但生完孩子後，身材開始嚴重變形，一路向著“黃臉女人”的方向，這是絕對可怕的。今天，我想總結一下產後母親最常見的變化。

一、子宮

生完孩子後，子宮重量約1000克。產後身體變化，到產後第8周左右，才能恢複到妊娠前的60克左右。胎盤剝離娩出後，子宮壁上會留有圓形、手掌進行大小的創面。創面堵塞的血管及血塊會伴產後惡露出院，產後惡露一般可在分娩後8周左右完全愈合。如果發生感染和子宮體腫瘤，會延遲子宮的恢複。

二、私處

孩子自然分娩出生後，孩子出生時私處外口或側切處有不同程度的充血、水腫或裂傷。側切口縫合，一般產後5天可拆除傷口縫合，慢慢會愈合。因此，許多現代女性不希望自然分娩，因為她們害怕在自然分娩後的私人放松。

三、卵巢

生完孩子後，新媽媽很快就會有一個新的卵泡發育成熟，滲尿問題，但新媽媽的乳汁分泌會抑制排卵，因此，大多數新媽媽在哺乳期不排卵，也沒有陰曆。 然而，有一位婦女性格不同，在孩子出生後開始每月定期服藥。

四、乳房

分娩後，血液中的雌激素和黃體酮減少，乳激素增加，產後2-3天後，乳房腫脹困難，有時伴有發熱的感覺，開始分泌乳汁。此時，新媽媽應注意營養，確保充足的睡眠有足夠的乳汁分泌。

五、腹壁

產後，下腹主中線的色素逐漸消退。腹壁上的紫色妊娠紋會逐漸變白。其實就是對於妊娠紋，妊娠紋需要後期鍛鍊才能適度減輕症狀。

產後，排尿量也會增加。一般來說，在產後大約10天內，新媽媽的胃可以完全恢複正常，因此，產後吃得更容易消化和吸收食物。不要食生、冷、刺激性強的食物。10月懷胎不容易，大家要對新媽媽多理解、愛護。

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