頭發一天不洗油，每天洗懶，沒有時間，但不洗影響形象，看起來邋遢，這是絕大多數人的聲音，被頭油困擾了很長一段時間，每天早上洗頭發，下班頭油，挑戰兩天不洗，會被油的味道熏死。

想要改善頭油，首先從自己的生活習慣開始檢查，是否經常熬夜，是否經常緊張抑鬱，是否經常暴飲暴食或追求辛辣刺激，是否喜歡煙草和酒精，是否洗頭錯誤等，這些因素可能導致頭皮脂腺油分泌過多，頭油，所以擺脫這些壞習慣，避免熬夜，確保充足的睡眠時間，緩解焦慮，吃更多有益的食物，如大豆和穀物這些蛋白質含量豐富，對頭發質量很好。

除了上述日常習慣外，選擇合適的頭皮、護發產品，近年來，無矽油很受歡迎，我們都知道選擇護理產品選擇不含矽油，矽油實際上可以理解為一種光滑劑，但不容易清洗，長期使用含矽油的護理產品，慢慢積累會堵塞毛囊，長時間會產生一系列問題，因此，護理產品確實是選擇無矽油，其次是弱酸性，我們的頭皮環境是酸性的，不應該使用洗頭水好用，會破壞我們的頭皮環境，這就是為什么我們用洗面奶而不是肥皂洗臉，頭皮也是如此。頭油並不可怕，維護需要時間，堅持下去，我相信你可以像我一樣，擺脫頭油的麻煩!