節錄1
常想美好的事物。
究竟“我”是什麼東西？“自己就是自己現在所想，現在所感到的自己本身”。當你心中充滿幸福，很高興的時候，那就是你自己。當你沮喪，感到不幸時，那也是你自己。你正在想你所希望的好事情時，那種想法就是你本身。當你思考某些壞事情的時候，那也是你本身。
由此可見，你是沒有一個固定的“你自己”的。你隨時都不得不做適當的選擇，無論你是“思考好的事情而感到幸福的人”或是“滿腦子壞念頭而感到很不幸的人”，全都是你自己所選擇。你可以選擇自己本身。而摩菲法則就是告訴你如何選擇更好的“你自己”，更幸福的“你自己”。經常思考一些美好的事情而希望發生好結果的人，會產生一種
能吸引好事的磁場。如果你經常期待美好的事情發生，你的潛意識就會引導你去把握好的機會。
 
節錄2
潛意識能不分黑白的把所接受的事情加以實現。對潛意識是不可以開玩笑，也不可以說謊的。
潛意識沒有判斷和選擇的能力，它可以把你心中所想的，也就是“顯意識”所思考的一切，不分黑白的加以實現。因此如果你在想：“我希望這樣，可是我沒有辦法做到”，那麼潛意識就會把它當真，而故意不讓你的希望實現。相反的，如果你在心中想着：“我要買它，我高興的接受它。”那麼潛意識便會答應你，遲早會使你的願望實現。因此你絕對不可以說出會為你帶來負面作用或不利的話。例如“我可能會失敗”，“這件事可能不太順利”，或者“我做不到”之類的話，是絕對不可以說出口的。你要經常對你的潛意識說一些具有積極性建設性的話，只要你的潛意識一旦接受，就一定會實現。在你不斷反覆說出積極性的言論時，你本身便會開始逐漸變化，到了某個時候，你就會發現自己比過去更積
極，而變成一個更具吸引力，更幸福的人。你必須對自己很坦率才行。當你聽到朋友的幸運時，如果你說“這個人很狡猾”。那麼你的真心又如何呢？實際上你很嫉妒這個朋友的幸運，心裡期待着“他不該那麼幸運”。可是潛意識只會對你的真心產生反應，所以接受你的想法：“不該那麼幸運”，而開始想盡辦法不讓幸運接近你！所以你必須以坦率
的心情，用真正良好的思念來充滿你的內心。如果你真正希望幸福、富裕、健康，而心中不加以否定的話，這些願望就一定會實現。
 
節錄3
潛意識好比是一部萬能的機器，但是這部機器不會自己開動。能讓它運轉的，只有你的顯意識。潛意識像是一部萬能的機器，任何事情都可以辦到，但需要一個人來駕駛它。而這位駕駛員就是你的心，也就是你的顯意識。所以我說：“你能左右你的命運”，就是這個道理。怎麼做才能任意駕御萬能的潛意識呢？簡單的說，只要你有心控制只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。你可以選擇好的印象或暗示。不管是身體虛弱的人，或者是腦力較差，或者意志力較弱的人，都應該可以做到這些選擇吧！我們要不斷地用充滿希望和期待的話來和潛意識交談。於是潛意識就會讓你的生活狀況變得明朗，讓你的希望和期待實現。只要你不去想傷害自己的事情，而選擇有積極性、建設性的事情，你就可以左右你的命運。
我有兩位朋友，是同年同所大學的同科系畢業的，然後又進入同一機構工作。其中A先生住在一棟公寓裡，相當滿足，認為只要維持現狀就可以了。而B先生住在一棟木造的出租房屋中，希望將來能擁有一棟有花園的小洋房。七年後，A先生仍然住在公寓裡，而B先生則在郊外建造了一棟屬於自己的房子。關於二人的客觀條件，B先生比較不利，但他卻能如願.

節錄4
曾因吃過青花魚而引起蕁麻疹的人，以後只要看到青花魚就會引起蕁麻疹。因為無論任何事情，潛意識都不會忘記。當你的顯意識已經完全把事情忘了之後，潛意識仍會牢牢的記住它。換句話說，控制身體的潛意識記住了吃過青花魚中毒的事件，只要一看到青花魚，就會產生防衛反應。你的潛意識一天24小時都在不斷的活動，無論事情大小，只要一旦接受，便絕不會忘記。因此當你想要潛意識下一道命令，也就是說要做某些判斷的時候，絕對不可以說出對自己不
利的事。“我一喝咖啡就會到凌晨3點鐘還睡不着。”有這種想法的人，等於是對潛意識下了一道命令：“不要讓我的身體在凌晨3點鐘以前睡着。”結果他就到凌晨3點鐘還一直興奮得沒有辦法睡着。同樣的道理，自己認為“我和金錢無緣”的人，等於是告訴潛意識：“讓自己一直貧窮下去。”對於日夜不停發揮功能的潛意識，你要特別用心讓它朝着對自己有利的方向運轉。
 
節錄5
如果潛意識是肥沃的土地，那麼顯意識就是種子。好的種子會結出好的果實，壞的種子就會結出壞的果實。米粒不管如何分析，只能發現其中含有碳水化合物和一些化學成分而已。但如果把它撒在田地里，就會萌芽、成長、開花、
結穗。這難道不是一件很不可思議的事情嗎？因為土壤有這不可思議的功能，可以是米粒成長，變成穀子。柿子的種子會長出柿子樹，樫果則會長出樫樹。換句話說，一切的東西都被藏在種子裡，當種子落在土壤中時，土壤就會安排一切，讓它發芽、成長。
假如你心中有某種想法，比如你很想當醫生的話，你要在心中想象着自己穿上白外衣，旁邊站着一位能幹又漂亮的護士，一起為病人看病的情景。如此想象自己的形象，成為視覺化的思考。這種“思考”就是種子。如果你把種子加以視覺化之後交給潛意識，這就是“播種”。播種了以後，就一定會萌芽、成長。不過種子要萌芽需要陽光，陽光便相當於你的信念。除了陽光之外還需要水，水就相當於“真實感”。此外還必須常常除草，除草的過程，相當於心中聽到“不行”的聲音時，立即加以否定的果斷力。因此首先你得選擇好的種子----好的想法，然後把好的想法緊緊抱住不放，直至醞釀到心中產生“真實感”，假如心中出現了悲觀的想法，要立刻把它否定掉。如此一來，你所撒下的種子就一定會開花結果。如果你想讓自己成為頭腦敏銳的人，你先要在腦中不斷描繪這種形象的自己。依照我的觀察和經驗，一般人依照這個法則去做，經過四、五年後，他的頭腦就會變得很清晰敏銳。如果女性希望自己變成很有魅力的美女的話，必須先把自己的理想形象輸入潛意識而長期期待，結果就會慢慢改變，最後連外貌都會改觀。這就是潛意識的法則。
  
節錄6
最近暗示療法逐漸風行，但一般來說這種方法只對接受暗示的人才有效。可是暗示就是要激發潛意識，因此考慮到潛意識的本質時，其影響出現在本人以外的其他人身上也並無不可。以下是倫敦一所療養院的院長尹布林●福里特博士告訴我的故事：有一個男人，他的女兒罹患了難治的皮膚病，同時又因關節炎而殘廢。雖然接受醫生的治療，但病情毫無進展。於是這個男人很強烈的祈願：“如果能把女兒的病治好，我願意奉獻我的右臂。”過了約兩年後的某一天，這個男人帶着全家去郊遊時發生了車禍，結果他的右臂折斷了。但令人感到不可思議的是，他女兒的皮膚病和關節炎卻同時不藥而愈。發生這個奇蹟的原因，可能是這個男人不斷地在心中描繪着祈願而被他的潛意識所接受了吧！因為潛意識本身沒有判斷能力，所以就照着接受的方式實現出來。它不僅實現在祈願的人身上，同時也發生在別人（他的女兒）身上。這種現象我們只能解釋為潛意識會超越個人的意願，而對他人產生作用。曾獲得諾貝爾獎的著名外科醫生力克西斯●卡雷爾博士也承認象這種不可思議的事情是偶有發生的。
 
節錄7
給潛意識播種的最好時刻，是顯意識處於休息狀態，而且肌肉放鬆的時候。要在田裡播種，必須選擇最適當的時期。如果在炎熱的夏天或者寒冷的冬天裡播種，結果一定很不理想。我們必須選擇氣候溫暖的春天或秋天來播種。同樣的道理，當你要在萬能的土壤----潛意識----里播種的時候，也要選擇它最容易接受的時期。例如上床後到睡着前這一段肌肉放鬆的時刻，以及早上醒來後還沒有完全清醒之前的時刻，最為適宜。你必須趁着這個時候把自己的願望描繪在腦中。想當醫生的人就描繪自己當醫生的形象。想結婚的女性就要描繪自己和一位理想的丈夫過着幸福家庭生活的情景。想當富翁的人則可以描繪自己悠閒的躺在沙發上抽雪茄的形象。然後對自己說：“我已經把它交給潛意識了。”
你在腦海中描繪理想形象的時間，即使只有一分鐘也無妨，如果熟悉的話，十秒鐘就足夠了。但是必須每天早晚都得進行。這樣做等於每晚帶着幸福的想法入睡，而早晨又帶着幸福的想法起床。換句話說，你的潛意識會在你的睡眠中為了實現你的願望而在宇宙中活動。