中国古语，“人无远虑， 必有近忧”-《论语》，说的是，如果一个人没有长远的目标或者打算，那么就会被眼前诸事烦扰。

对很多投资者来说，眼前最烦扰的事情就是市场波动和经济衰退，Recession， 的可能性。

和 Recession 相关的具体烦扰有以下三个方面：

1. 高通胀，最新五月份高通胀数据一周一图看市场(June 06-10): 高通胀率快涨到顶点了吗？，美国的通胀率是8.6%(y/y)； 欧洲是8.1%一周市场摘要(June 26-July 1)：债券收益率继续下降，本周市场波动下跌。高通胀势必影响人们的生活，尤其是收入较低，并且收入比较固定的人群的生活，如，靠退休收入生活的老人们。

2.各国央行升息，目的就是把通胀率拉回到目标通胀率，即2%左右，而升息无疑会给经济浇上冷水，和带来市场波动。

3.市场波动和Recession，目前的市场波动和 Recession 的可能性使很多投资者感到恐慌和烦扰。

如上图，40年的SP500历史所示，市场波动是持续存在的，而从长期来看，市场总是波动上升的；如果一个投资者有长期投资的目标，并且按照自己的风险承受能力，坚持dollar cost averaging 的投资方式，那么在市场波动中，不但不会感觉烦扰，而且可能还会有，“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山” 的心情。

所以把长期投资目标定好，然后做有计划有纪律的投资，就不会被眼前的市场波动烦扰。

Chart of the week 转自 Google

（文章内容不作为专业建议)