或許在你們的眼裡我多多少少有些“與眾不同”——先天性腦癱，導致我的雙腿向內屈曲15度而不能自主獨立行走；發音渾濁使我與別人交流起來顯得是那麼困難；行動不變造成了我生活無法全部自理……基於以上三點，一般人的健身方法都不大適合我，但我也常常沉浸在這健身的快樂海洋里。

　　“身體是革命的本錢”——這話固然不錯，但對我而言這本錢似乎有點兒“短斤缺兩”！殘疾，這個殘酷的現實似乎註定了我的一生將與“飛翔”無緣。而現在想想真是“塞翁失馬，豈知非福”，也許正是如此才讓我尋覓到了一種身與心結合的樂趣……

　　“吟詩漫步——練腿·磨口·益腦法”，這是我最近幾年才領悟的健身法。鍛煉的器材用不着什麼，方法也十分的簡單，只是隨着天氣的變化、景物的變化邊走邊吟即可。大家請隨我的描述試想一下，春天的清晨，聆聽着啁啾鳥鳴、呼吸着清新空氣、欣賞着庭院裡五彩斑斕的芬芳……步履悠閒悠閒，觸景生情時你吟上一首劉禹錫的《春詞》“新妝宜面下朱樓，深鎖春光一院愁。行到中庭數花朵，蜻蜓飛上玉搔頭。”如果碰上陰雨綿綿的時候，你又恰巧走在大街上或特意撐一把傘在自家的門口徘徊上一段，那更有戴望舒的《雨巷》在等着你回味呢！夏天的晚上，你漫步於月光里脫口而出一首蘇東坡的《水調歌頭·明月幾時有》幻想着“不知天上宮闕，今夕是何年”，心中便會自然而然有着諸多不一般的感慨。秋天的傍晚，站在橋頭邊仰望着沉醉的夕陽，漸漸地你會被這種氛圍所感染……此時此刻如果再朗誦上一首徐志摩的《再別康橋》，讓自己的心完全沉浸在“康河的柔波里”的話，那意境可錦上添花了喲！冬天的午後，雪後初晴，和煦的陽光暖暖地照在身上，你注視着茫茫白雪，你會不會情不自禁地高聲誦起毛澤東主席的那首《沁園春·雪》？

　　當然，這些美妙的情景交融的場面不會人人都能觸及到，但只要我們熱愛生活就能發現生活中原來處處存在着美。如今的我不僅撐着單拐健步如飛了、口齒也清楚伶俐了不少，而且更重要的是那些詩詞佳句使我的心靈充滿了對一切美好事物的憧憬與懷想……

　　每天給自己喝一杯“心靈雞湯”，讓心靈在操勞了一天之後能得到詩與詞的細細潤澤，這實在是人生的一大快事！只要你是一個懂得生活的人，這套我稱之為“吟詩漫步——練腿·磨口·益腦法”的健身方式就會使你如履春風般身邊時時刻刻被真、善、美的光環籠罩着，而日子久了，到了一定的時候，你定然會覺得生活其實是多麼美好，生命其實是多麼美好……