試想一下，現在您擁有一筆富餘的現金，您會怎樣把它花掉？買一台iPad，還是去買您渴望已久的好汽車？“享樂適應”理論告訴我們，人們通常能很快習慣周圍環境的改變，這意味着您為這台新玩意的興奮感只能持續一陣子，很快您就會對它視而不見。如果購買物品不能使我們真正地快樂，那麼怎樣花錢才能延長我們的幸福感呢？

“享樂適應”理論
當環境的改變給人帶來快樂時，人們通常會很快習慣環境的改變，恢復到平常的快樂程度。這種“享樂適應”的最經典例子，來自1970年代對樂透中獎人的研究，他們在贏得獎金的一年後，並沒有比未中獎的人快樂。 “享樂適應”能夠解釋為什麼重大生活轉變（像是薪資所得，婚姻，健康狀況和居住地點），對我們整體幸福感提升有限。不僅如此，從針對雙胞胎和領養孩童的研究看出，每個人的快樂程度有50％是在出生時就已決定了，這“遺傳參數”讓我們裝着快樂的玻璃瓶呈半滿狀態，任何高漲看來最終還是會落回原本的基線。

我們消費的類型，數額，頻率，甚至時機，都對我們的長期快樂指數有所影響。一個最主要的發現：如果您在體驗上花錢──購買演唱會門票，法語課程，學做壽司，摩納哥度假酒店房間──您會比購買那些老一套的身外之物得到的滿意度更為長久。“簡單地說：去度假比買一套新沙發要值得。”Dunn教授在總結兩位心理學家同行Leaf Van Boven和Thomas Gilovich的研究成果時說。

怎樣花錢更快樂？
購買物品並不能使我們真正地快樂，但確實有其它花錢的方法，能延長我們的幸福感。我向您推薦以下的幾種花錢方法。

1. 把錢花在增加您與家人朋友的關繫上。親密的關係是幸福人生的最重要的元素之一，花錢買一張機票去看望您剛出生的侄子，出席大學同學聚會，或者開一個慶祝足總盃的派對，都會讓您倍感快樂。

2. 用錢解決婚姻矛盾。如果您因為廚房不整潔，或者洗衣機潮濕生鏽而不斷與您的配偶吵架，那麼您應該試試看能否用錢解決這些問題。至少可以僱傭一位鐘點工，讓她為您整理房間吧？

3. 升級您的運動用品。有研究表明，使您變得積極快樂，最快、最有效的方法之一就是運動。與其花錢買一台iPod，還不如買套設計輕便的健身器材，或者一條新的瑜伽褲來令您更容易甩掉消極情緒。這真是絕妙的“幸福投資”。

4. 想想開心的事情。問問您自己──要誠實地回答──您覺得什麼事情有趣？釣魚，觀賞小鳥，旅行，在跳蚤市場上尋找心頭喜好，在廚房裡試驗新菜式，滑雪還是製作剪貼本？確保您安排了時間去做您僅僅是因為感興趣而想做的事情。要提高幸福感，您最好花錢去獲得非凡的體驗，而不是買東西。

5. 保持心境平靜，基本生活得到保障。心情平靜對幸福至關重要，所以應該用您的錢還清債務，又或者把錢存起來。

6. 把錢花在健康食品上。現在水果，蔬菜和健康食品比快餐要貴，或許我們並不樂意這樣。從身體健康和能量補充出發，長期來說，吃健康食品對身體有好處。

7. 為別人花錢。不是開玩笑，讓自己快樂的最好辦法之一就是讓其他人快樂。想一想，您要怎樣花錢才能給他人帶來巨大的變化，不管是您認識的人，或者您支持的事物。事實上，您真正能為其他人做事的機會，能有多少呢？

8. 認清什麼能使您快樂。幾年前，有位朋友決定取消周年紀念的旅行，用那筆錢買了一張昂貴的床墊。這似乎是個糟糕的決定，因為“享樂適應”理論告訴我們，他很快就會適應新的床，失去原有的興奮感。但事情並不是這樣，直到現在他仍然覺得那張床墊很棒。因此，儘管有人會對那台新電視機視而不見，但它對您卻可能意義重大。無論什麼時候，幸福的關鍵都在於認清您自己，認清什麼能使您快樂。

花錢買幸福的秘訣
很簡單，用金錢買幸福的秘訣，就在於錢要花在能使我們真正感到快樂的地方。把錢花在體驗上比花在物質上，所帶來的幸福感能更持久一些。

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