大多数人认为，情商是天生的，就算后天提高也要靠悟性，如果天生笨一点，再加上原生家庭情商都很低，基本没有希望。其实，情商也是一种思维意识和思维习惯。你以为那些高情商的人，都是无师自通，或者哪一天顿悟的结果吗？不，是因为他们养成了一个非常良好的与人连接的习惯和方法。

                          01

  你有多少时间在和人发生有效连结？

低情商者的最大问题，不是在于真的笨，而是所有的行为都是被动发生的。交朋友，就跟买彩票、谈恋爱一样，必须合眼缘，或者对方首先来示好，否则，他们绝不会主动出击。这估计就和等着中大奖的几率差不多。

所以，低情商和高情商的最大区别在于，一个惧怕与人发生连结，而另一个人热衷与人发生连结。

具体反映到现实生活中，会发现他们的更细致的差别在于：

一个总是在抱怨他人，总是先发现他人缺点，很难包容理解他人；另一个总是在夸奖朋友，能很快发现他人优点，对不同人格的人有很强的包容能力。

一个渴望别人来理解他，喜欢让别人猜他的心思，害怕他人的负面评价；另一个更渴望了解他人，可以无障碍的谈自己，不惧怕他人评价。

看完这个对比，你可以知道，为什么情商高的人更容易受欢迎了，因为和他们交往不累，而且效率很高，而这种思维会形成正面效应，让他们和他人连结的能力越来越强。

所以，情商本质上是一种好的思维，在好思维的基础上，产生了更多有效连结。他们乐于沟通，对人的判断更敏锐，并且能够享受到更多高质量的聊天。

而低情商的人，还处在“谁来了解我”的思维状态里，并不知道，所谓的了解，都是碰撞出来的，对视一眼就能心有灵犀，那是戏剧和故事里的情节，不是真实人生。即使有，那也非常罕见，好吗？！

如果希望别人先打开心扉，先得打开自己。如果想要别人夸奖你，先得有一双擅于发现优点的眼睛。如果想要他人来了解你，你先得给予彼此了解的时间和机会。

这才是正常的思维模式。

所以，不要再忙着拉黑这个，拉黑那个了。别再把时间都用来讨厌别人，有时间，好好计算一下，这一段时间，这一年，你有几次高质量的聊天时间，你花了多少时间来了解欣赏他人呢？

02

你以为情商不需要付出体力吗？

前段时间和一个朋友见面聊天，我们同时感叹另一个朋友真的太强了。因为每天早上我们睁眼打开手机，就能见到她已经在各个朋友的朋友圈点赞完毕。不要误会，她不是只点赞而已，她还会在有共鸣的内容下面用心评论留言，而且总是不忘在关键时刻发来赞美。

我好奇的问她，你这么忙，还有时间来刷朋友圈吗？她说，再忙，也要和朋友们保持联系啊，我如果起的早，六七点会专门抽一点时间看看朋友们昨天的动态。如果睡的晚，那就晚上完成这个内容。

有很多人讨厌那些点赞达人，可我想请问：你有其它更高级高有效的表达方式吗？如果没有，连这么笨的方法，你都懒得用，你有什么资格去说：我很在意我的朋友。

我的闺蜜L，就是一个很会用笨方法的人，所以我很爱她。一次在群里聊天，她@了另一个人，我们才发现，那个名字后面跟了几个数字。马上就有人反应出，原来她把每个朋友的生日都备注到了名字后面。难怪她每次总是能第一时间向我发出生日祝福，而且她不仅记得我的生日，还记得我先生的生日，我儿子的生日。如今，在这样快节奏的时代，有多少人是在这样用心的交朋友呢？

英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）提出过一个邓巴理论——该定律根据猿猴的智力与社交网络推断出：人类的社交人数上限为150人，精确交往深入跟踪交往的人数为20人左右。     但恐怕很多人日常来往的人数，连20个人都没有达到，大脑这部分能力完全被闲置。简单说，在社交这一块，高情商的人是苹果6S的处理速度，而低情商的还是诺基亚蓝屏时代。

我的朋友常常惊讶，我竟然能记住多年前她对我说的一句话。那是因为，我的职业习惯，让我对细节有非常好的记忆力。但假如没有的话，为什么不能默默记下来呢。

不要总是用我忘记了，我记性不好做推诿。有的人，连别人约她吃饭，她都至少要重复问五遍地址在哪？而懒得提前花时间导航一下，判断距离时间，提前计划好交通方式。这样的人，当然很难得到他人的信赖和重视啊。因为这些行为，只会让对方理解成：你根本不重视我。

03

不要再用意念去自动回复了

前段时间看到一篇文很火，意思说，有时候收到一些信息，用意念回复，然后就忘记了。不可否认，微信如今确实信息量太满了，我也常常会有漏看的时候。但你如果习惯用意念去感恩，就会不经意间错过太多人生中的情谊。

在我刚刚毕业的时候，也遇到过很多这种情况，你帮助过的人，对你连一句感谢都没有，就消散在茫茫人海了。可这不应该让你对此情况习以为常，更加麻木啊。因为感恩变得稀少，所以更应该成为那个及时表达感恩，以及养成感恩习惯的人。

有朋友跟我说，很多时候，不是不想，而是不知道怎么表达。我说：在你看来，是因为不知怎么表达。在对方看来，就是这个人不懂感恩。

不需要说的多么冠冕堂皇，也不需要承诺如何回馈，只是诚心实意说一句谢谢，也好过什么都不说，然后因着这个心结，以后都不太敢和对方联系了。

我见过太多年轻人，因为和同学相处的舒服自在，所以花大量时间在同学群里聊天吐槽，却从来不花一点时间对帮助过自己、引导过自己的人，好好说一声谢谢。

我知道，那是因为他们对自己的父母也从来没表达过，他们没有这种习惯。更因为对权威的惧怕，所以能躲则躲。这样的孩子，进入社会之后，就会进入社交断层，因为同学远水解不了近渴，能力情商也没比自己优秀太多。

一些年轻人总是抱怨，在公司的老同事们对他们态度不佳、不闻不问。那是他们也真的见惯了年轻人挥挥衣袖说走就走，不知感恩，没有分寸。在没有确定你是一个值得帮、可以帮的人之前，他们凭什么主动来教你、帮你。

为什么最后要说感恩这件事？因为这是我认为，良性社交的基本门槛，情商的基本要求。

04

情商不够、体力来凑

一个朋友跟我提起另一个90后朋友的高情商，她用了一句话总结：真的，我能帮的都愿意帮他。

我特别能体会她的感受。

虽然他比我们年轻，可是，你偶尔提起过的一件事，他都会记在心里。再忙，隔一段时间也一定会找时间和朋友见面。对朋友说的事，都是即使反馈，很少会等你第二次来问他。他不管和谁交往，都更乐于为朋友们创造价值，而不是索取。

更重要的是，每次见面，你都能发现他又进步了、又成长了。

这样的人，他不优秀，谁能优秀呢？

所以不要再抱怨别人是运气好、背景好，所以朋友多、路好走。那是你看不到他在背后到底花了多少心思和体力。比你聪明的人，比你还用心、用力。而你，连这些体力都不肯付出呢。