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 | 杂记学打高尔夫球（1） |
| | 在美国多年，从未对高尔夫球太感兴趣，最多偶尔去公司组织的高尔夫比赛挥几杆子，以示团队精神。至于球能不能飞起来，和飞到什么地方去，我都不用操心，反正如果partner打出的球更好就以他的球为准。
上次回国，发现大学同学都成了头面人物。校长，所长，老板，经理，亚太地区总裁，驻中国地区总经理，...，林林种种，每个人都是独挡一面的“金领“人士。请我吃饭时，少不得聊起高尔夫球，听起来个个都是高手。问他们怎么会去打高尔夫球，答曰这是地位和身份的象征。在中国，某些事物是与地位相联系的，比如吃龙虾三文鱼温哥华大螃蟹，穿名牌，打高尔夫球，开跑车，玩游艇。这点与美国差异很大，在美国任何事物都是平民化的。
同学听说我在也在高尔夫球场上走动过，顿时有了兴趣，约好请我去打高尔夫球。不过那天正好下大雨，只好取消。
不过这事对我有所触动，想当年大学里，本人也是优秀人士，正因为优秀，当年才能来美国，一路奋斗，扎根自由富强之邦。但时过境迁，与国内同学相比，本人好象落伍了。并不是说美国条件差，在美国买一件名牌时装在Sale时也就一二十美元，至于打高尔夫球，我附近15分钟车程内有三个高尔夫球俱乐部，打9个洞也就二十美元出头，Tee-Time随便挑。而在国内打一场高尔夫球是大事情，Tee-Time开球时间居然可能是凌晨6点，没准还得在高尔夫球俱乐部住一晚上。关键美国是一个Casual随意的社会，整个环境没有逼我们一定要穿名牌打高尔夫球，我们自然无所谓，而在中国你要没有别人有的东西你就被瞧不起。不过既然咱们要回国走动，咱们也不能表现太差，例如要是同学请我打高尔夫球而我却打得一塌糊涂，岂不让同学扫兴？咱们怎么也得捍卫一下美国的声誉是不是（笑）？这样一想就有了动力，正好公司里有一帮同事热衷于高尔夫球，于是决定正规地跟着他们学打高尔夫球。
一旦正式学打高尔夫球，就发现高尔夫球不是最好学。虽然高尔夫球与乒乓球大小差不多，可比乒乓球难掌握。高尔夫球是远距离的游戏，远距离会放大技术上的微小失误，稍有偏差，球就飞不起来或偏到不知道何处去了。自学摸索了一段时间，实在摸不着门道，只好去找教练学。高尔夫球教练的收费颇贵，80美元一小时是便宜的。但我找的那个教练不是很有帮助，因为他没讲清关键的要领，于是我偶尔能打出几个好球，但还是不明白我为何突然这么出色。后来发现最有用的学习途径是订阅高尔夫球专业杂志，其中不时有技术讲解，对技术关键讲得非常清晰。知道技术关键后再多打多练，加上一点教练指导，终于逐渐入门。
其间我最大的感悟是，打高尔夫球不要把注意力全放在技术上，那样会乐趣全无。打高尔夫球是在享受生活，接触自然，在晴朗的天气去高尔夫球场走一圈，那种感觉实在是一流舒服。打得好不好是次要的，重要的是参与并Have Fun。在户外打高尔夫球可比坐在计算机前打字要健康，在此愿与万维博友共勉，多打高尔夫球，少写博文（笑）。在美国有这么好的条件，应该充分利用才是。
初学打高尔夫球很容易被淹没在各种技术要领之中，如果读球技指导，你会发现1秒钟的挥杆击球包含那么多技术要求，初学者很难全部做对，结果总打得不理想。但根据我的体验，初学打高尔夫球只要做到两点就可以了，一是能让球飞起来，二是能控制球的方向。要做到这两点，有的技术要领必须做到，缺之则只能打出地滚球，而有的技术无关紧要，缺之最多打出的球距离不够远，可以以后不断补充学习。下面我总结一下我的经验，希望抛砖引玉，帮助其他初学者少走弯路。
（一）首先介绍一下高尔夫球常用术语和知识。
高尔夫球杆主要分三种：
Wood（木杆），主要有1号到3号，用于从tee上开球用。虽然叫木杆，现在也都用金属做成。
Iron（铁杆），主要有4号到9号，用于在Fairway及Rough上从地上击球，或在沙坑Bunker中打球。号数越高，倾斜角度越大，球飞得越高，距离越近。
Putter（推杆），用于在Green上把球打入洞。
其他球杆还有Hybrid，是木杆和铁杆的混合型，兼顾力量和控制。
标准高尔夫球场是18洞72杆（Par72），Par的意思是应该用多少杆完成。每个洞都有自己的Par，Par4指的是老手从开球到球入洞应该用4杆。以Par为标准，不同的杆数有不同的名称。以Par4为例，打5杆入洞（比Par多一杆）叫Bogey，打4杆入洞叫Par，打3杆入洞（比Par少一杆）叫Birdie，打2杆入洞（比Par少二杆）叫Eagle，一杆入洞叫Ace。当然对于初学者，能用10杆以下打入洞就不错了，另外一般高尔夫球场会要求如果打到10杆还未入洞就停止并去下一个洞，因为后面一组人正等着呢。
衡量球员水平高低有一个指标叫Handicap，Handicap是根据超过Par的杆数计算而成，有专门的计算公式。举例而言，如果在Par72的球场上球员甲总杆数是76，则超出4杆，Handicap大约是3。而球员乙总杆数是92，则超出20杆，Handicap大约是18或19。可见Handicap越低，水平越高。球员的Handicap会随新的成绩不断变化。
（二）学习使用铁杆
学打高尔夫球一般从学习使用铁杆开始，因为木杆较难掌握。上边说过，铁杆主要有4号到9号，号数越高，倾斜角度越大，杆越短，球飞得越高，距离越近。铁杆还包括P号杆（Pitch Wedge），P号杆比9号杆更短倾斜角度更大。业余球员一般多用高号数的铁杆，低号数的铁杆不易掌握，职业球员有时也用不好低号数的铁杆，当然Tiger Woods除外。Tiger Woods能用2号铁杆打比赛，功力实在不浅。
学习使用铁杆一般从最高号数或最短杆开始，也就是先用P号杆学，再用9号杆，8号杆，7号杆，等等。一般练到6号杆就差不多了，4号杆和5号杆初学者掌握不好也一般不用来打球。杆越短，越容易控制，越容易练习用力和重心移动。
具体的打球技术包括握杆，站位，挥杆，等等。网上对此有大量的文字，图片，和录像，在此就不再复述。我只介绍几项最关键的要领。请注意我是以右手为正手。
要领一：身体重心的移动
向下挥杆时，杆头的运动是一条弧线，这条弧线的最低点需要在放在地上的高尔夫球的左侧（球洞）方向2-3英寸处。也就是说，杆头打击高尔夫球的背面时实际上是正在向下运动，这点至关重要。初学者往往会企图向上击球以把球“挖“起来，那样打的话球是飞不出去的。而要保证在用力挥杆时杆头运动弧线的最低点在高尔夫球的球洞侧，身体重心需要从右脚移动到左脚上。挥杆击球时，实际上有两个运动，一个是手臂向下划出的圆周运动，一个是身体重心从右向左的平行运动，两个运动的合成就是杆头的运动。
具体做法是，向右举杆（Back Swing）时，身体重心移到右脚上，左腿弯曲但左脚尽量不离地。挥杆时蹬右腿，转胯，重心移到左脚上。
要领二：击球时勿抬头
我刚开始练球时，用铁杆打出的高尔夫球永远是地滚球，怎么也飞不起来，后来才被教练指出我击球的刹那我的头已转向球洞方向。
正确的做法是，在击球的瞬间，胯已转向，而眼睛仍保持水平并看着放球的位置，下巴抬起而不是埋在胸前，此时别抬头看球洞方向，要相信自己打出了一个好球。
以上是我的经验中最重要的两点，还有一点要注意的是手握球杆的方向。如果要打远距离的球，必须借助手腕的力量，Back Swing时手腕应竖起（Wrist Cock），球杆应与手臂成垂直角度，在击球时抖腕（uncock）以产生力量。如果要打近距离的球，则手臂可与球杆成一条直线，这是典型的短距球打法（pitch shot），不过身体其他部位的运动会不同，这些以后再介绍。
至于肩膀的转动则可随意，如果要真正象职业球员那样用出全力以达到最远距离，则肩膀需要按标准姿式向右转动90度，球杆要伸至背后，杆头要指向球洞方向。但这不是必须，就算肩膀不转动90度其实也能打出好球，初学者只需举起球杆到身体右侧就可以了，以自己感觉舒适得力为准。
练习了铁杆，下面就可以练习木杆了。
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