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杂记学打高尔夫球(2) 2010-04-03 08:01:34
(三)学习使用木杆

各种高尔夫球出版物上对使用木杆开球的讲述林林种种,大致上包括以下一系列动作:

把球置于Tee上,握好球杆,双脚分开略宽于肩,重心在两脚之间,右脚稍落后于左脚。球的位置放在靠近左脚脚跟的地方,球杆越长,越靠近左脚。头部保持不动,下颌稍向右偏,使左腿对球,全神贯注地看着球的位置。之后开始Back Swing,从左肩开始,双手握杆自然开始移动,将重心转移至右脚内侧,腰部保持不动。右臀向后,左臀向前,运行球杆至顶点,左肩对着下颌,胸部向右,左肘关节微屈,右肘关节则最大限度地尽量弯曲,左膝微屈朝着球。杆柄位于球员头后,手腕弯曲但不翻转,握牢球杆。Back Swing到顶点后,随即开始做挥杆动作,同时把重心移至左脚,臀部快速扭转,由此带动手臂挥杆,同时手腕甩腕uncock,使杆头中心击中球的正背部。击球后保持挥杆击球的惯性,做完跟杆的动作。

以上可见用木杆开球是一项较难掌握的技术,需要正确地完成一系列动作。职业球员使用1号木杆一般可以打到290码(Yard)以上,使用3号木杆一般可以打到270码以上。初学者不必一上来就追求打多远的距离,首先要做对动作要领,一是能把球从Tee上打得飞起来,二是能让球飞往所需的方向。

在本人的体验中,有几项要领要特别注意。

要领一:Back Swing时身体重心移动至右脚内侧

使用木杆时要想打出好球就需要力量,而力量来自于腿脚。挥杆时,右腿需要用力蹬地以使身体重心从右脚移动到左脚,此时如果腿上不给劲球打出去也是软绵绵的。而右腿要能用力蹬地,蹬地前身体重心需要在右脚内侧。大家不妨试一下,站立时如果身体重量是在右脚外侧,然后突然发力把身体重心从右脚移动到左脚,会感觉用力不顺,无法发出平行的力。

要领二:Back Swing时右膝盖略偏向左

Back Swing时要做到身体重心在右脚内侧,右膝盖需要略偏向左。如果右腿是笔直的,则不容易使腿力集中于右脚内侧。大家不妨一试。

要领三:站位时身体略向右偏

同样是为了保证上述的身体重心在右脚内侧,可以根据个人的体验自行调整。

要领四:再次强调击球时勿抬头

如果击球时抬头,很有可能杆头的下端打在球的背面,而不是杆头的中央,结果球将向下飞而不是向上飞。初学者击球时常会盯着球看,结果不自觉地抬头。正确的做法是把目光定在Tee的位置,不去看球。

Using driver

想要达到最佳效果,必须注意挥杆的速度。Back Swing到顶点时,杆头的速度为0,而向下挥杆时,杆头的速度会逐渐增加并会达到一个最大速度,此最大速度的达到应该在击球前而不是在击球后。这方面的技术可以用空挥来练习,也就是不放球只挥杆。杆头的速度可以由风声来判断,在达到最大速度时会听见风啸声。

初学者刚开始练习木杆时,可以先练3号杆,3号杆比1号杆容易使用,3号杆用顺手后再去练习1号杆。可以把木杆举向身体右侧,手臂举到水平,不转肩膀,如果做对其他要领,这样打球可以很容易地达到150码。当然,以后还要继续加入和改进各步动作,力争开球时一杆就能打到250码。

(四)学习使用推杆

在高尔夫球袋中,推杆只有一根,与木杆和铁杆相比显得寒酸,但推杆却至关重要,最后把球打入球洞往往得靠推杆。专业人士做过统计,高尔夫球场上打的球43%是用推杆打的。要提高高尔夫球成绩,首先就要提高使用推杆的水平。

使用推杆的技术包括两部分,一是观察green上地形以判断高尔夫球滚动路线的能力,二是准确击球使高尔夫球沿所设计路线滚动的能力。

观察green上地形基本是靠经验,可以想象如果有水在green上会怎样流动,由此可判断地面的高低起伏。高尔夫球打出去一开始走的是直线,然后可能遇到坡度而转弯,转弯的地点和角度和球的运动速度有关。球员需要设计出合理的高尔夫球运动路线,决定球的速度并判断转弯的情况(Read the break)。

reading break

推杆的击球技术最大的不同在于手腕。使用铁杆和木杆时,手腕要竖起然后打下。而使用推杆时,在后摆和前挥的过程中,手腕是固定的,击球动作完全由手臂和上身的摆动来完成。可以想象球员的身体是一个钟摆,不能前后运动,只能左右摆动。击球前,根据所设计的路线,眼睛可以看着球前进路线上离球1-2英寸远的地方,把球用适当的力量打向那个方向。

Green上的球可分成短距球和远距球。对于短距球,尤其是6英尺以内的球,应该做到一击入洞。对于远距球,比如20英尺的球,不太容易一击入洞,可以分两次打,第一杆把球打到球洞附近,第二杆把球打入球洞。

初学者往往只顾瞄准球洞而忽略球的速度,力量往往过大,一旦错过球洞球又会滚得很远。应该首先考虑球的速度和击球的力量,首先保证高尔夫球即使错过球洞也会停在球洞周围1-2英尺的范围内,这就意味着高尔夫球接近球洞时速度会变得很慢。我们会发现遇到同样坡度时,球速越快,球的运动轨迹越直,球速越慢,球运动时拐的弯越大,因此球洞附近的坡度对高尔夫球进球洞前的运动轨迹有很大影响,设计高尔夫球滚动路线时对此要注意。

想要熟悉在green上使用推杆的技术,唯有多练。练习木杆和铁杆一般要去练习场(driving range),而练习推杆却可以在家中练,只要把一只茶杯放到在地毯上,就能练习用推杆把高尔夫球打入茶杯中。


以上介绍了一些基本的高尔夫球技巧,这些只是初级的球技。想要继续提高,不妨订阅高尔夫球专业杂志,或跟随教练学习。

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