节录1
常想美好的事物。
究竟“我”是什么东西？“自己就是自己现在所想，现在所感到的自己本身”。当你心中充满幸福，很高兴的时候，那就是你自己。当你沮丧，感到不幸时，那也是你自己。你正在想你所希望的好事情时，那种想法就是你本身。当你思考某些坏事情的时候，那也是你本身。
由此可见，你是没有一个固定的“你自己”的。你随时都不得不做适当的选择，无论你是“思考好的事情而感到幸福的人”或是“满脑子坏念头而感到很不幸的人”，全都是你自己所选择。你可以选择自己本身。而摩菲法则就是告诉你如何选择更好的“你自己”，更幸福的“你自己”。经常思考一些美好的事情而希望发生好结果的人，会产生一种
能吸引好事的磁场。如果你经常期待美好的事情发生，你的潜意识就会引导你去把握好的机会。
 
节录2
潜意识能不分黑白的把所接受的事情加以实现。对潜意识是不可以开玩笑，也不可以说谎的。
潜意识没有判断和选择的能力，它可以把你心中所想的，也就是“显意识”所思考的一切，不分黑白的加以实现。因此如果你在想：“我希望这样，可是我没有办法做到”，那么潜意识就会把它当真，而故意不让你的希望实现。相反的，如果你在心中想着：“我要买它，我高兴的接受它。”那么潜意识便会答应你，迟早会使你的愿望实现。因此你绝对不可以说出会为你带来负面作用或不利的话。例如“我可能会失败”，“这件事可能不太顺利”，或者“我做不到”之类的话，是绝对不可以说出口的。你要经常对你的潜意识说一些具有积极性建设性的话，只要你的潜意识一旦接受，就一定会实现。在你不断反复说出积极性的言论时，你本身便会开始逐渐变化，到了某个时候，你就会发现自己比过去更积
极，而变成一个更具吸引力，更幸福的人。你必须对自己很坦率才行。当你听到朋友的幸运时，如果你说“这个人很狡猾”。那么你的真心又如何呢？实际上你很嫉妒这个朋友的幸运，心里期待着“他不该那么幸运”。可是潜意识只会对你的真心产生反应，所以接受你的想法：“不该那么幸运”，而开始想尽办法不让幸运接近你！所以你必须以坦率
的心情，用真正良好的思念来充满你的内心。如果你真正希望幸福、富裕、健康，而心中不加以否定的话，这些愿望就一定会实现。
 
节录3
潜意识好比是一部万能的机器，但是这部机器不会自己开动。能让它运转的，只有你的显意识。潜意识像是一部万能的机器，任何事情都可以办到，但需要一个人来驾驶它。而这位驾驶员就是你的心，也就是你的显意识。所以我说：“你能左右你的命运”，就是这个道理。怎么做才能任意驾御万能的潜意识呢？简单的说，只要你有心控制只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。你可以选择好的印象或暗示。不管是身体虚弱的人，或者是脑力较差，或者意志力较弱的人，都应该可以做到这些选择吧！我们要不断地用充满希望和期待的话来和潜意识交谈。于是潜意识就会让你的生活状况变得明朗，让你的希望和期待实现。只要你不去想伤害自己的事情，而选择有积极性、建设性的事情，你就可以左右你的命运。
我有两位朋友，是同年同所大学的同科系毕业的，然后又进入同一机构工作。其中A先生住在一栋公寓里，相当满足，认为只要维持现状就可以了。而B先生住在一栋木造的出租房屋中，希望将来能拥有一栋有花园的小洋房。七年后，A先生仍然住在公寓里，而B先生则在郊外建造了一栋属于自己的房子。关于二人的客观条件，B先生比较不利，但他却能如愿.

节录4
曾因吃过青花鱼而引起荨麻疹的人，以后只要看到青花鱼就会引起荨麻疹。因为无论任何事情，潜意识都不会忘记。当你的显意识已经完全把事情忘了之后，潜意识仍会牢牢的记住它。换句话说，控制身体的潜意识记住了吃过青花鱼中毒的事件，只要一看到青花鱼，就会产生防卫反应。你的潜意识一天24小时都在不断的活动，无论事情大小，只要一旦接受，便绝不会忘记。因此当你想要潜意识下一道命令，也就是说要做某些判断的时候，绝对不可以说出对自己不
利的事。“我一喝咖啡就会到凌晨3点钟还睡不着。”有这种想法的人，等于是对潜意识下了一道命令：“不要让我的身体在凌晨3点钟以前睡着。”结果他就到凌晨3点钟还一直兴奋得没有办法睡着。同样的道理，自己认为“我和金钱无缘”的人，等于是告诉潜意识：“让自己一直贫穷下去。”对于日夜不停发挥功能的潜意识，你要特别用心让它朝着对自己有利的方向运转。
 
节录5
如果潜意识是肥沃的土地，那么显意识就是种子。好的种子会结出好的果实，坏的种子就会结出坏的果实。米粒不管如何分析，只能发现其中含有碳水化合物和一些化学成分而已。但如果把它撒在田地里，就会萌芽、成长、开花、
结穗。这难道不是一件很不可思议的事情吗？因为土壤有这不可思议的功能，可以是米粒成长，变成谷子。柿子的种子会长出柿子树，樫果则会长出樫树。换句话说，一切的东西都被藏在种子里，当种子落在土壤中时，土壤就会安排一切，让它发芽、成长。
假如你心中有某种想法，比如你很想当医生的话，你要在心中想象着自己穿上白外衣，旁边站着一位能干又漂亮的护士，一起为病人看病的情景。如此想象自己的形象，成为视觉化的思考。这种“思考”就是种子。如果你把种子加以视觉化之后交给潜意识，这就是“播种”。播种了以后，就一定会萌芽、成长。不过种子要萌芽需要阳光，阳光便相当于你的信念。除了阳光之外还需要水，水就相当于“真实感”。此外还必须常常除草，除草的过程，相当于心中听到“不行”的声音时，立即加以否定的果断力。因此首先你得选择好的种子----好的想法，然后把好的想法紧紧抱住不放，直至酝酿到心中产生“真实感”，假如心中出现了悲观的想法，要立刻把它否定掉。如此一来，你所撒下的种子就一定会开花结果。如果你想让自己成为头脑敏锐的人，你先要在脑中不断描绘这种形象的自己。依照我的观察和经验，一般人依照这个法则去做，经过四、五年后，他的头脑就会变得很清晰敏锐。如果女性希望自己变成很有魅力的美女的话，必须先把自己的理想形象输入潜意识而长期期待，结果就会慢慢改变，最后连外貌都会改观。这就是潜意识的法则。
  
节录6
最近暗示疗法逐渐风行，但一般来说这种方法只对接受暗示的人才有效。可是暗示就是要激发潜意识，因此考虑到潜意识的本质时，其影响出现在本人以外的其他人身上也并无不可。以下是伦敦一所疗养院的院长尹布林●福里特博士告诉我的故事：有一个男人，他的女儿罹患了难治的皮肤病，同时又因关节炎而残废。虽然接受医生的治疗，但病情毫无进展。于是这个男人很强烈的祈愿：“如果能把女儿的病治好，我愿意奉献我的右臂。”过了约两年后的某一天，这个男人带着全家去郊游时发生了车祸，结果他的右臂折断了。但令人感到不可思议的是，他女儿的皮肤病和关节炎却同时不药而愈。发生这个奇迹的原因，可能是这个男人不断地在心中描绘着祈愿而被他的潜意识所接受了吧！因为潜意识本身没有判断能力，所以就照着接受的方式实现出来。它不仅实现在祈愿的人身上，同时也发生在别人（他的女儿）身上。这种现象我们只能解释为潜意识会超越个人的意愿，而对他人产生作用。曾获得诺贝尔奖的著名外科医生力克西斯●卡雷尔博士也承认象这种不可思议的事情是偶有发生的。
 
节录7
给潜意识播种的最好时刻，是显意识处于休息状态，而且肌肉放松的时候。要在田里播种，必须选择最适当的时期。如果在炎热的夏天或者寒冷的冬天里播种，结果一定很不理想。我们必须选择气候温暖的春天或秋天来播种。同样的道理，当你要在万能的土壤----潜意识----里播种的时候，也要选择它最容易接受的时期。例如上床后到睡着前这一段肌肉放松的时刻，以及早上醒来后还没有完全清醒之前的时刻，最为适宜。你必须趁着这个时候把自己的愿望描绘在脑中。想当医生的人就描绘自己当医生的形象。想结婚的女性就要描绘自己和一位理想的丈夫过着幸福家庭生活的情景。想当富翁的人则可以描绘自己悠闲的躺在沙发上抽雪茄的形象。然后对自己说：“我已经把它交给潜意识了。”
你在脑海中描绘理想形象的时间，即使只有一分钟也无妨，如果熟悉的话，十秒钟就足够了。但是必须每天早晚都得进行。这样做等于每晚带着幸福的想法入睡，而早晨又带着幸福的想法起床。换句话说，你的潜意识会在你的睡眠中为了实现你的愿望而在宇宙中活动。