下面，让我们继续学习

世界闻名的养生著作

《金花的秘密》第一章《天心》（今译）

“天心”

又叫“玄窍”或“玄关”等。

有关“天心”位置的方便之说，

是说“天心”位居于左、右眼之间

（它的位置相当于

人们常说的“天目穴”之处）。

但是南宗的张伯端说：

“须知夫身中一窍，名曰玄牝。

此窍者，非心非肾，非口非鼻也，

非脾胃也，非谷道也，非膀胱也，

非丹田也，非泥丸也。

……夫此一窍，

亦无边旁，更无内外，

乃

神气之根，虚无之谷，

则在身中求之，

不可求于它也。

此之一窍，不可私意揣度，

是必‘心传口授’。

苟或不尔，皆妄为矣。”

明朝尹真人说：

“祖窍真际，举世罕知。

盖祖窍者，

乃老子所谓‘玄牝之门’也。”

老子说：

“知其一(玄牝窍)，万事毕”。

玄关一窍 ，多种含意，

约略可分为两类：

A.              认为窍在身中有具体部位，

其部位有炁穴, 名之为

“祖窍”、中丹田、上丹田、下丹田，

位置不定等诸说；

B.              另一类

以元神或在炼养时出现

“虚极静笃、元神显露”，

元炁、元精

随其发动之机的景像来立论。

如《真诠》引张伯端所说：

“盖虚极静笃，无复我身，

但觉杳杳冥冥，与天地合一，

而神气酝酿于中……。”

如今，我们初学者，

暂以“天心”的方便说立论，

即在初步练习时，

心中先想一下眉心

（‘天目穴’或曰‘印堂穴’，

之后便进入似想非想的状态，为是）。

（天目穴或曰印堂穴，位于前额 ，

即‘两眉间连线’与‘前正中线’

的交点之处。）

古籍云：“寸田尺宅可治生”，

“尺宅”，指的就是人的面部。

面部前额处，有块‘一寸’见方的区域，

那就是‘天心’之处。

这一方寸之地，

居然会有‘郁罗萧台’之景，

‘玉京丹阙’之奇观

（注：‘郁罗萧台’是传说中

西王母的住处；

‘玉京’传说中是天帝的居处；

‘丹阙’是指红色的宮殿之門）。

天心是‘至虚至灵’之地，

儒家称为 “虚中”；

释家称为 “灵台”；

道家称为“祖土”、“黄庭”、“玄关”

或称为“先天窍”等。  （待续） 谢谢。